Постоянният стрес в ежедневието - причина за повече паник атаки

Постоянният стрес в нашето ежедневие е причина за все по-често срещаните паник атаки сред хората. Това коментира пред радио „Фокус“-Пирин Бисера Борисова, психолог и психотерапевт от Благоевград. Според нея, за да избегнем подобно състояние, е добре да се опитаме да контролираме нивата на напрежение в нашия живот.

„Лекарствата към които се прибягва, на пръв поглед, не са цялостно решение на проблема. Препоръчвам да има и съпътстваща терапия“, казва Борисова. По думите й най-застрашени и най-податливи на паник атаки са по-чувствителните хора. „Хора, които са по–творчески настроение и усещат живота със сетивата си, те са по-склонни да проявяват такива състояния. Това в никакъв случай не е дефект“, отбелязва тя.

Ако усетим паник атака, няма как да я отблъснем веднага. „Трябва да я приемем за момента, но веднага след това да намерим рационалното решение“, подчертава психологът и апелира към хората при подобни състояния да не правят опити за самолечение, а веднага да се консултират със специалисти, които най-точно биха могли да им помогнат за преодоляване на проблема.