рутина

Колко време е нужно за формирането на нови навици?

Само защото нещо звучи като научно обосновано твърдени и широко възприето като факт, не означава че то в действителност има база в реалността. Много от нас са възприели идеята, че трябва да извървяват по 10 хил. стъпки на ден, за да поддържат здравето си

Рутината зад успеха

„Ние не сме онова, които казваме, че ще правим. Ние сме това, което в действителност правим, отново и отново“, казва американската писателка Ейми Дикинсън.Рутината е основата, върху която се гради дългосрочен успех. Тя ни дава структура и полезни навици, ...

5 признака, че ежедневната рутина убива продуктивността ви

Ще си призная: аз съм една от онези жени, които са подвластни на рутината. Обичам предвидимостта и стабилността. Те ми помагат да се чувствам целенасочена и  организирана. ...

Да отключиш сам късмета си

Да имате късмет може да означава много неща - от това, да намерите банкнота на земята до получаване на мечтаната работа. Не може да промените законите на вселената, но хората, които си мислят, че са късметлии, проявяват определени качества. Има начин да и

Скучните понеделници и съсредоточените следобеди

Винаги съм била на мнение, че по-малкото е повече; че трябва винаги да си отделяме време, когато да бъдем тихи и съсредоточени. Предупреждавам всеки, който е готов да ме слуша, колко е вредно да бъдеш зает, просто за да се види, че не са ти празни ръ...