леглото

Как да станете лесно от леглото и в най-студената сутрин

Ставането сутрин не е лесно. Понякога, в студените тъмни утрини, изглежда непосилна задача. Светът извън леглото е подчертано неуютен и с нищо не печели пред укреплението на топлите завивки. За съжаление, зимният сън не е опция, тъй че ето няколко съ...

Проблемите в офиса започват от леглото

Нашата работоспособност пряко зависи от това, как сме прекарали нощта, доказва поредното изследване на учени от Академията на Финландия. Те установили, че 48% от хората, страдащи от нарушения в съня, не изпълняват пълноценно служебните си задължения. Изсл...