спокоен

Спокоен ум – ефективно лидерство

Успокояването на ума може да бъде трудна задача, но това е умение, което е от ключово значение за ефективното лидерство. Когато умът на човек е затрупан с най-различни мисли, притеснения и съмнения, той трудно може да вземе рационални решения. Импулсивнит

9 правила за по-спокоен ден

Дните ни са забързани, препълнени със задачи и купища неща, които ни разсейват. За повечето хора това е огромен източник на стрес, а стресът е едно от основните неща, които застрашават здравето. Как можем да опростим деня си? Блогърът Лио Бабаута предлага...