Да остана или да напусна?

Повечето от нас не смятат рок групите за източник на проницателни кариерни въпроси. Но точно това ни предлага английската пънк група „The Clash“ в песента „Should I Stay or Should I Go?“

Ако сте в положение, в което се притеснявате от кариерни проблеми като възходяща мобилност или работна среда, как да разберете кога е време да напуснете - или да останете и да се опитате да работите, преодолявайки предизвикателствата?

Често няма прости отговори или много възможни избори: Ако останете, как ще се справите с работните предизвикателства? Ако си тръгнете, как ще го направите без да изгаряте мостове след себе си, да си поставите цели за следващата си позиция и след това да изградите подходящата стратегия за търсене на работа?

Човешкият мозък често възприема предизвикателствата на работното място като заплаха, като неизпълнение на защита и се опитва да опрости ситуацията. Тези първоначални инстинктивни реакции могат да настроят бъдещото ви мислене и да се превърнат в бягство, което ще попречи на правилното вземане на решения.

Когато бяхте дете, охраната на кръстовището може да ви е казала: „Спри, огледай се, ослушай ке“, преди да преминете на улицата. Този съвет може да ви послужи добре. Има, обаче, три прости начина да осмислите по-добре ситуацията.

Разширете мирогледа си

Когато възприемате предизвикателствата на работното място като заплаха, способността за мислене намалява, а предубеждението засилва историята, която умът генерира. За да забавите процеса и да разширите перспективата си, изучете мислите си през следните четири кадъра. Отделете време, за да уловите мислите си, като ги напишете или запишете, за да ги анализирате по-обективно.

Първи кадър: Вижте историята си по-пълно

Отделете няколко минути и помислете каква история си разказвате за тази роля в момента. След това се отдръпнете като наблюдател и преиграйте историята. Както правите, пояснявайте. Какви реакции виждате? Какви емоции възникват? Какви страхове може да има отдолу? Какви защитни импулси са в движение, като борба, полет, замръзване, успокояване, изключване или изтръпване? Анализът на реакцията на системата ви забавя ускорения влак.

Втори кадър: Какво друго е възможно?

Сега помислете какво друго би могло да се случва в личния ви живот или в този на вашия шеф или колеги и генерирайте колкото се може повече различни отговори. Помислете какво още може да допринесе за това работно предизвикателство в по-широк контекст, например засягайки дадена икономика, индустрия, организация. Как вашето поведение би могло да допринесе за това предизвикателство за работа?Трети кадър: Какво е работило или не е работило в миналото?

Спомнете си за предизвикателните роли на работното място, през които сте преминавали през годините и ги запишете. Сега се задайте въпросите „Какви силни страни ви помогнаха тогава и как биха могли да ви помогнат сега?“, „Какви грешки може да сте допуснали и как можете да ги избегнете в сегашната си ситуация?“, нещо повече - какво е новото в тази ситуация, което трябва да проучите допълнително.

Четвърти кадър: Какво ви интересува най-много?

Накрая помислете за кои резултати най-много ви е било грижа вас и хората около вас. Дайте си сметка за вашата настояща роля и за това какво бъдеще желаете да постигнете.

Ангажирайте още хора

Говорете с хора, на които имате доверие, които са ви наблюдавали във вашата роля и ги питайте какво виждат. Обърнете внимание какви качества виждат във вас като положителни и потенциално отрицателни. Накарайте ги да дадат предложения какво според тях можете да направите по-добре в бъдеще.

Търсете хора, които изпълняват роли, към които се стремите. Попитайте ги как са стигнали до там, с какви предизвикателства са се сблъскали и какво и кой им е помагал по пътя. Прегледайки отново четирите кадъра, които сте създали по-рано,  помислете какъв смисъл намирате в сегашната си роля на работното място и какъв е евентуалният ви друг избор?

Направете малки стъпки

Колко голяма стъпка е разумно и уместно да предприемете сега? Има ли какво ново да научите на сегашното си работно място, израствате ли в кариерата или сте стигнало ди етап, че трябва да си тръгнете? Ако дойде такова време, как бихте искали това да стане? А с какво сте готови да се ангажирате сега?

Фокус експериментите ви дават възможност да се научите и да растете. Поемете ангажимент и предприемайте малки стъпки, за да напреднете. Редовно обмисляйте какво ви е помогнало в работата днес и какво искате да подобрите в този процес утре.

………………………………………………………………………

Том Хардисън, президент на Generative Leadership Group и изпълнителен треньор в Pluma, дигитална коучинг платформа пред Business Insider

Редактор: Нели Тодорова