2 км. ходене на ден ни държи здрави

Ходенето пеш е тайната на здравия организъм.  Най-малко два километра на ден трябва да ходим, за да поддържаме здравето си във форма, съветва проф. Никола Хаджиев, председател на асоциация „Спорт за всички", предаде БНР.

„Много удобно нещо е ходенето. Не иска средства, специални екипировки и така нататък. Най-достъпно е! Ето защо съзнателно трябва да търсим време в седмичния цикъл да отделяме време и за това физическо средство, което действително ще подобри нашия здравен статус и ще удължи живота ни”, категоричен е Хаджиев.

Професорът е на мнение, че хората трябва сами да търсят всяка възможност да правят 2000-3000 крачки на ден, ако искат да са във форма.

Днес за 19-та поредна година страната ни се включва в Световния ден на ходенето. В инициативата участват над 50 държави, организирани от Международната асоциация „Спорт за всички".

За целта в над 20 селища в страната се организираха различни мероприятия насърчаващи хората да оставят превозните средства и да тръгнат пеша.