Как да постъпите, ако всеки момент ще се разплачете в офиса

На всички ни се е случвало – има моменти, в които не можем да се сдържим и сълзите напират в очите ни. Не са едно и две нещата, които могат да ни разстроят в работата. Случва се също да ни се доплаче и в офиса.

Как да постъпите в тази ситуация?

По-добре опитайте да не плачете пред всички, съветва Harvard Business Review. Откровените, човешки емоции могат да ви направят симпатични за мнозина. Но вие не разчитайте на това.

Следващият път, когато усещате, че всеки момент ще се разплачете в работата, се извинете учтиво и излезте от служебната сграда. Ако не можете да се сдържите отидете в някоя от тоалетната, в кафене наблизо или в колата.

Поемете си въздух. Обадете се на близък човек или приятел. И задължително си поплачете едно хубаво.

След като се успокоите малко опитайте да преразгледате ситуацията. Ако смятате, че с вас са се отнесли несправедливо, по-късно отидете и говорете с колегата си, като му обясните какво точно ви е накарало да се почувствате зле. Не премълчавайте проблема. Запазете хладнокръвие и предложете как подобна ситуация, която ви кара да се чувствате зле, би могла да бъде избегната в бъдеще.