е-здраве

Три ключа за отслабване, ако диетата не проработи

Думата диета обикновено значи временна промяна в храненето, при която се намаляват калориите, като изяждаме малко повече от порция маруля и едно кисело мляко. Можем да забравим негативните асоциации и вкараме думата в друг контекст: навикът на здравословн...

Кулинарните престъпления 21 век

21 век, свят на престъпления и издевателства. Всеки ден се сблъскваме с грозната действителност на нашето съвремие. Дали обаче сме се замисляли колко престъпно се отнасяме към нашите тела, на какъв стрес са подложени и какви блюда им поднасяме? Подобно на...

Учени: Не спортувайте сутрин!

Сутрините не са най-подходящото време за физически упражнения, показва ново изследване на британски учени. Те установили, че без значение дали сме ранобудни или нощни птици, никой не е истински активен преди обяд. ...

Лекари: Къпете се на 2-3 дни

Честото взимане на душ е вредно за човек, предупреждават дерматолози от Ню Йорк. „Неумереният душ" е културен феномен, повлиян до голяма степен от рекламите за сапуни и душ гелове. Те със сигурност са увеличили хигиената на населението, което има и отрица...

Здравната каса ще пита пациентите доволни ли са от услугите, за които плаща

Националната здравно-осигурителна каса да бъде задължена да извършва проучване на удовлетвореността на пациентите от заплатените от нея здравни услуги. Това предвижда една от промените в Закона за здравното осигуряване, одобрени днес от правителството, ко...

План за бърза релаксация

Стресът идва от много, различни области в живота и хората се борят с него по свои начини. Докато повечето от тях залагат на едно конкретно средство, с което се успокояват, специалистите съветват, че той трябва да е атакуван от няколко различни посоки...

Повече смях, по-дълъг живот

Усмивките и оптимистичното отношение удължават живота. Това доказва изследване на американски учени, свързано с ефектите на атеросклерозата. ...

Как да се предпазим от грипа?

Как да се предпазим от грипа? Този въпрос тревожи все повече хора на фона на задаващата се грипна епидемия. Точна рецепта за предпазване от вирусите няма, но проф.Тодор Кантарджиев, директор на Националния център по заразни и паразитни болести, дава ...

16 млн. души умират годишно от неправилен начина на живот

Болестите, свързани с начина ни на живот, включително диабетът и някои видове рак, убиват преждевременно 16 000 000 души всяка година, съобщи Световната здравна организация(СЗО). ...

Фитнес апаратурата, която наистина ви е нужна през 2015

Потребителският пазар напоследък е под обстрел от всякакви фитнес устройства, умни аксесоари и преносими компютри, чиято цел е да подобрят физическото ви състояние. Истината е, че сте достатъчно способни да отслабнете, дори ако се въоръжите само с чифт ма...

Как вреди мултитаскингът?

Хората, които изпълняват постоянно много неща едновременно, се справят по-зле, отколкото останалите, които следват принципа "едно по едно". Причината е, че те по-трудно организират мислите си и филтрират важната информация. Освен това са по-бавни в п...

Учени откриха пряка връзка между работохолизма и алкохолизма

Има пряка връзка между работохолизма и алкохолизма. Прекаляването с работа  води до депресия, стрес и проблеми със съня. Алкохолът позволява да се преодолеят тези ефекти.  ...