Храни за супер слънчев тен

Лятното слънце е толкова хубаво!. Наясно сме, че може  и да поизгорим, но правим всичко възможно, за да получим красив тен.

Знаехте ли, че някои храни наистина могат да помогнат по-бързо да се сдобием с приятен и равномерен загар? .

Foodpanda, подбра храни, на които да наблягаме когато сме на море.  

Моркови - вероятно вече сте чували за многото ползи за кожата ви от яденето на моркови. Когато се ядат сурови, морковите запазват всичките си полезни свойства.

Яйца - Яйчените жълтъци са с високо съдържание на витамин А, важен за кожата.

Манго - Мангото съдържа огромно количество витамин А, повече от всеки друг плод.

Вода - Въпреки че водата не съдържа витамини, тя все още е важна за кожата ни, за да може тя да изглежда прекрасно и да функционира правилно.

Сирене - Сиренето има високи нива на селен, което не само помага да се предпазим от слънчево изгаряне, но и помага да хванем хубав тен, както и да забавим цялостното стареене на кожата си.

Спанак - Въпреки че може да мислите, че спанакът е добър само в едно нещо - да поддържа здраво сърцето, той също е чудесн за създаването на добър тен.