„Чучулигите” работят по-бързо нощем, „Совите” са по-внимателни

Нощем, ранобудниците се справят по-бързо със задачи, изискващи повишено внимание, но допускат повече грешки при изпълнението им, за разлика от „совите”, които по това време на денонощието са много по-концентрирани.

Това сочи извод от изследване на учени от Висшата икономическа школа и Окфордския университет.

Изследването, публикувано в изданието Experimental Brain Research е първото, посветено на влиянието на лишаването от сън върху хора, които са от различен хронотип.

23 доброволци, участвали в него, трябвало да бодърстват по 18 часа - от 8:00 ч. сутринта до 2:00 ч. през нощта, като през това време не се изисквало нищо повече от това да се занимават с обичайните си дела.

След събуждане и преди лягане, всички те преминавали тестове за концентрация. Сутрешните резултати на „Совите” и „Чучулигите” не се различавали, разлики имало само в данните от късната нощ. „Совите” работели с по-ниска скорост, но затова пък по-ефективно.