Витамин D бори грипа

Проучване показва, че не вездесъщият витамин С, а всекидневната доза от D помага да държим кашлицата и хремата настрана.

Японски медици събрали две и две и направили извода, че тъй като витаминът се произвежда естествено от тялото благодарение на слънчевите лъчи, а от грип боледуваме главно зиме, когато слънцето е слабо, между двата феномена трябва да има някаква връзка. И наистина се оказало така! Витамин D засилва имунната ни система по два начина – той заздравява белите кръвни телца, които са авангардът на съпротивата срещу вирусите, и има противовъзпалителни свойства.

Ефектът му е особено силен при децата и младежите. Така че какво чакате – разопаковайте хапчетата!