Трябва ми помощ...

Независимо дали се страхувате, че може да ви помислят за некомпетентни и неподготвени, или пък не искате да признаете пред себе си, че не може да разрешите даден проблем, търсенето на помощ от някой друг не е никак лесно. Всеки се чувства неудобно, когато вижда, че останалите се справят със своите задачи, докато той изостава. Важно е обаче да осъзнаете, че нещата не са толкова прости и че да се нуждаете от помощ не е нещо, от което трябва да се срамувате.

Това са няколко факта, които трябва да си припомните следващият път, когато се поколебаете да помолите за помощ.

Търсенето на помощ е знак за сила, а не за слабост

След многократно повтаряне човек може да се убеди себе си както в това, че може да се справи с всичко сам, така и че е пълен идиот, на който не му се отдават най-елементарни неща. И двете идеи са погрешни и вредни. Те могат само да ви забавят и да влошат представянето. Когато признавате недостатъците си, вместо да ги прикривате, вие показвате сила, а не слабост. В края на краищата, човек не може да разреши някакъв проблем, ако преди това не признае, че той съществува.

Помощта може да ви спести много време и нерви

За да запазите гордостта си непокътната, може да се изкушите да се наемете със задача, която не е по вашите сили. Когато опитвате да вършите всичко сами, вие губите много енергия и време за дейности, с които може да се справите по-добре и по-бързо, стига да потърсите помощ. В много случаи, ранната интервенция е най-добрия вариант. Значително по-лесно е да се справите с депресията, ако потърсите помощ при първите предупредителни знаци, отколкото да изчакате няколко години, преди да предприемете действие. Съответно, по-лесно е да поправите грешка, в началото на работата, отколкото да се опитвате да коригирате нещо, след като сте нанесли сериозни щети.

Търсенето на помощ ви дава възможност да се сближите с другите

Някои хора отказват да търсят помощ, защото не искат да ангажират другите със собствените си проблеми. Вместо да помолят съседа за помощ с местенето на тежки мебели или да потърсят приятел за емоционална подкрепа, те мълчат, защото се страхуват, че това може да ги представи в светлина, в която те искат да бъдат виждани. Много проучвания обаче показват, че когато помолите някого за услуга, вие имате по-голям шанс да спечелите неговите симпатии и да се сближите. Някои историци дори твърдят, че американският президент Бенджамин Франклин умишлено е молил хора за услуги, за да спечели тяхната подкрепа.   

Другите също имат нужда от помощ

Ако сте затрупани с работа или пък имате проблеми с проект в университета, лесно може да повярвате в идеята, че само вие имате проблеми и че всички останали са поставили живота си в ред. Много по-вероятно обаче е хората около вас да са изправени пред сходни проблеми, но да не са достатъчно смели, за да го признаят. Ако съберете кураж да заговорите първи за тези препятствия, другите може да се почувстват по-комфортно и да решат да споделят своите тревоги.

Търсенето на помощ може да ви накара да се чувствате по-удобно в собствената си кожа

Отказът от търсене на помощ е краткосрочно решение, което води до по-сериозни проблеми в дългосрочен план. Молбата за помощ може да бъде чудесен експеримент. Тя ще ви помогне да развенчаете негативните виждания, които имате за себе си и ще ви покаже как другите реагират на вашите искания. Колкото по-често го правите, толкова по-уверени ще бъдете в способността си да се справяте с неудобството и дискомфорта, характерни за искането на помощ.

......................

Ейми Морин, автор на бестселъра „13 Things Mentally Strong People Don't Do“, за Inc.com