В неделя минаваме на лятно часово време

Тази неделя, 27 март, местим стрелките на часовника с един час напред. По традиция в последната неделя на март преминаваме към лятното часово време.

Въвеждането на лятното време става точно в 3 часа в събота срещу неделя и така денят ще стане с час по-къс.

След смяната на времето много хора изпитват проблеми със съня и наспиването. През първите дни организмът трудно привиква към новото часово време. Затова специалисти съветват да се ядат повече плодове и зеленчуци, да се спортува повече и да се ляга по-рано, за да може организмът по-лесно да приеме смяната на режима.