Местим часовника с час напред тази нощ

Тази  нощ (28 срещу 29 март) преминаваме към лятното часово време, което означава, че стрелките на часовника трябва да се преместят с час напред. Официално, смяната на времето се извършва в точно определен един и същи час - 3.00 ч през нощта, за да се осигури най-вече безпроблемно синхронизиране на графиците и движението на въздушния и железопътния транспорт.

Идеята за лятно часово време за пръв път се осъществява на практика от правителството на Германия по време на Първата световна война в периода 30 април - 1 октомври 1916 г. Скоро след това Великобритания също въвежда лятно време от 21 май до 1 октомври 1916 г. На 10 март 1918 г. Конгресът на САЩ установява няколко часови зони и официално въвежда лятното часово време, но законът не намира отзвук и скоро е отменен.

Лятното часово време е въведено в България на 1 април 1979 година. От 1999 година страната ни следва общоевропейските правила за синхронизация като лятното време започва в 3 часа на последната неделя на март и продължава до 4 часа на последната неделя на октомври, когато часовникът се връща с 1 час назад - т.е. до 3 часа астрономическо време.

Иначе казано, тази нощ ще спим един час по-малко, както сме свикнали да казваме. Почти всеки втори страда от промяната на времето, твърдят психолози ихронобиолози. Проблемът с адаптирането към смяната на часовете се преодолява от повечето ххора за около две-три седмици.