Внимание - захар!

Последните изследвания на учени показват, че тревожен брой хора поемат средно по 46 чаени лъжички захар, хранейки се всеки ден. Според здравните експерти захарта в дневния ни хранителен режим е тиха заплаха за здравето и предразполага към развитието на множество болести.

Обикновено дори не предполагаме какво количество захар поемаме на ден, тъй като широка гама от преработени храни и напитки, които консумираме в ежедневието си, са допълнително натоварени със захар. Така, че не обвинявайте само няколкото бучки в сутрешното си кафе.

Учените твърдят още, че диетата с високо съдържание на захар е толкова смъртоносна, колкото и богатата на мазнини диета. Данните сочат, че потреблението на захар се е увеличило значително през последните десетилетия, което се дължи главно на преработените храни с високо съдържание на подсладители, използвани в хранително-вкусовата промишленост.