Дори кратката дрямка подобрява паметта

Кратката дрямка подобрява паметта, помага по-лесно да се създава връзка между отделни факти и укрепва асоциациите в мозъка. Това е открил проф. д-р Марк Макданиел от Вашингтонския университет в Сейнт Луис, цитиран от Telegraph.

Сънят ни помага да се възползваме от това, което той нарича „слаба” памет. Професорът тествал 24 студента, като поискал те да играят на различни игри с думи пред компютъра. Част от студентите били подготвени за теста от вечерта и го направили на следващата сутрин, а друга част го направили същата вечер, като разбрали за него по-рано същия ден. Студентите, които спали преди експеримента, се справили много по-добре в играта на думи.

Изследователите са на мнение, че сънят помага на мозъка да прави връзка между отделни спомени и засилва паметта. Затова и кратката дрямка, ви дава шансове да се справите по-добре.