Седенето е вредно

Ако седите повече от 10 часа на ден, ще увредите здравето си, твърдят канадски изследователи. Те наблюдавали група деца, които висят пред телевизора. 

Изследването показало, че като преседят от 2 до 7 часа, кръвната захар се повишава, нивото на добрия холестерол се понижава и се появяват фактори, способстващи за възникването на остеопороза.

При жените, които прекарват седнали у дома или на работното си място по 7 и повече часа на ден, нараства рискът от онкологично заболяване. Той е 3 три пъти по-висок, отколкото при жените, прекараващи седнали до 3 часа дневно.

Многочасовото седене води до затлъстяване, а то - до сърдечно-съдови заболявания.

Според канадските изследователи, всеки 2 часа, прекарани в седнало положение, увеличават риска от затлъстяване с 5%.