Смехът е най-добрата тренировка

Вероятно светът наистина е оцелял, защото се е смял. Последните изследвания на учени от САЩ сочат, че смехът действа върху тялото по същия начин, както и упражненията.

За целите на проучването на две групи доброволци били показани забавни или тъжни видеоклипове. Преди и след тестовете кръвни проби от участниците били изследвани за два хормона - лептин и грелин. Специалистите установили, че при доброволците, които гледали смешни видеоклипове, нивата на лептина са се понижили, а тези на грелина са се повишили, имитирайки ефекта от умерени упражнения.

Когато хората се смеят, настроението им се повдига, нивата на хормоните на стреса и на лошия холестерол намаляват, стимулира се имунната активност, регулира се кръвното налягане и се увеличават нивата на добрия холестерол, обясняват авторите на проучването от университета на „Лома Линда” в Калифорния.