Ноември – най-опасния месец в годината

Ноември – най-опасния месец в годината

Ноември е най-опасният месец в годината. Той носи много повече рискове, отколкото предполагаме. Поради умора и разсеяност правим повече грешки. А последиците са понякога драматични, пише „Дойче веле”.

 „Обичайно имаме по една голяма и три по-малки кризи на седмица, докато през ноември броят им се удвоява”, казва Франк Розелиб, директор на Института за изследване на кризи в Кил, Германия. Освен това в мрачния есенен сезон се увеличава и броя на самоубийствата.

Една от основните причини е, че през есента хората се чувстват по-уморени, вниманието им отслабва и покрай това правят повече грешни стъпки, обяснява експертът. Обяснението е следното: през есента небето по-често е сиво и мрачно, особено на север. А ако светлината не достига, човешкият организъм произвежда повече мелатонин - хормонът, който регулира цикъла сън-бодрост.

Франк Розелиб дава някои практични съвета.

- За да намалим стреса, можем например да отиграваме определени свои действия, представяйки си, че се намираме в критична ситуация. Така ще свикнем да избягваме грешките и кризите, смята експертът.

- Работата в голямо светло помещение с много хора, ни прави по-защитени от ноемврийските беди.

Както посочва директорът на Института за изследване на кризи, работата в големи помещения с много колеги и изкуствено осветление е всъщност благоприятна за надделяване на есенната умора и депресиите. „Седим си в един светъл, изкуствено слънчев свят и чисто и просто не усещаме мрачното време”, казва Розелиб.

Междувременно все повече фирми предлагат на служителите си подобни антикризисни тренировки. Вече има и предприятия, които през есента ангажират повече сътрудници, за да предотвратят щетите от отсъствията по болест.

Тук можете да прочетете какви храни да консумирате, когато сте подтиснати.

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

На днешната дата, 22 юли. Имен ден празнуват Магда, Магдалена, Мадлен
Държавният департамент на САЩ одобри продажба на въоръжение на България за 620 млн. долара
Зеленски обяви, че следващият кръг мирни преговори между Украйна и Русия ще бъде в сряда
Град Ню Йорк и щатът Ню Джърси очакват 3,3 млрд. долара приходи от Световното първенство по футбол през 2026 г.
Слънце и жега: Термометрите удрят 42° във вторник
По план за 43 млн. евро: Изкуствен интелект ще помага на държавната администрация в Испания
Най-опасният престъпник на Еквадор беше предаден на властите в САЩ
Петролът поевтинява на фона на опасенията от задаваща се търговска война между САЩ и ЕС