Учени: Имаме нужда само от шест часа сън

Учени: Имаме нужда само от шест часа сън

Учени: Имаме нужда само от шест часа сън

Учени от Университета на Калифорния в Лос Анджелис опровергаха широко разпространеното мнение, че се нуждаем от осемчасов сън. Нещо повече, според специалистите е мит, че съвременният живот ограбва ценното ни време в леглото.

Специалистите изследвали навиците на сън на три племена в Намибия, Танзания и Боливия , които били избрани заради традиционния си начин на живот. Те не разполагат с всички аксесоари на съвременния човек и живеят по-скоро като предците ни. В изследването участвали 94 души. Средно те спали по 6 часа и 25 минути.

Това е много по-малко от осемте часа, които често се препоръчват в западните общества. Въпреки това те били в много по-добро здраве, с по-добро кръвно налягане, по-здрави сърца, отколкото хората в индустриализираните общества.

Ключови думи

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Какво можем да научим от сагата около Сам Алтман за лоялността на работно място
"Пирогов" завежда колективен иск срещу министър Хинков, шефът на болницата поиска проверка от Прокуратурата
На днешната дата, 7 декември. Рождениците днес
Борисов: Разбрахме се с Асен Василев, ще го подкрепим за бюджета и данъчните промени
Цитат на деня
Републиканците в Сената на САЩ блокираха нова финансова помощ за Украйна и Израел
Времето: Валежите продължават, в масивите от Западна България ще се образува нова снежна покривка
Терзиев: Крайният срок да имаме председател на Столичния общински съвет е 12 декември