безсъние

Защо безсънието предизвиква глад?

Безсънието се отразява на храненето и често е причина за преяждане и затлъстяване. Това го знаем. Но неврофизиолози обясняват как и защо се случва това: в кръвта се повишава концентрацията на химически вещества, които увеличават удоволствието от храната, ...

Една нощ безсъние е равна на 6 месеца хранене с фаст фууд

Безсънието е опасно за организма, предупреждават американски учени. Една нощ без нормален съд се равнява на шест месеца хранене с фаст фууд, твърдят те. ...

Инфографика показва какво се случва, когато не се наспиваме

Знаете как се чувствате, когато не сте се наспали. Уморени, в лошо настроение и вероятно не съвсем на себе си. Но лишаването от сън може да има сериозни дългосрочни последствия, физически и психически. ...

Дамите се нуждаят от повече сън, иначе стават раздразнителни

Представителките на слабия пол се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете. Затова ако жената до вас е напрегната или заядлива, подскажете й деликатно, че една дрямка може да оправи нещата, съветва News.co.au. ...

Доказаха връзката между безсънието и пълнолунието

Безсънието при пълнолуние не е внушение. Има такава зависимост и тя е отглас от пещерното минало на прадедите ни, установиха швейцарски изследователи. Следващия път, когато не можете да заспите, надникнете зад щорите, съветват от Daily Mail. Ако на небето...

Майкъл Джексън не спал 60 денонощия преди смъртта си

Поп иконата Майкъл Джексън е страдал от тотална липса на сън в продължение на около два месеца преди смъртта си вследствие на ежедневна употреба на анестетика пропофол. Това е заключението на специалиста по болести и нарушения на съня д-р Чарлс Чейслър от...

10-те най-големи врагове на съня

На кого ли не се случва – по някаква неясна причина в един момент сякаш губите съня си. Иска ви се да разберете защо, за да може отново да се събуждате сутрин отпочинали и готови за деня... Разбира се, причините могат да бъдат различни, но последствията с...

Мит ли е осемчасовият сън?

Често се тревожим, когато се въртим в леглото посред нощ, но това може да се окаже полезно. Все повече научни изследвания и исторически свидетелства сочат, че осемчасовият сън не е естествен, пише Би Би Си.В началото на 90-те години на ХХ век психиатърът ...

Учени: Безсънието нанася икономически щети за милиарди

Служителите, страдащи от безсъние и различни нарушения на съня нанасят преки финансови щети на предприятията и компаниите, в които работят и на икономиката като цяло. Само в САЩ, безсънието струва на икономиката и бизнеса около $60 млрд годишно, твърди пр...

Една от най-ефективните терапии срещу безсъние

Колкото по-забързан става животът ни, толкова по-често страдаме от недостатъчен или непълноценен сън. Ако чувствате, че бодърстването по никое време вече ви пречи, опитайте да нормализирате режима си с един от най-известните методи за лечение на нарушения...

Нарушенията в съня състаряват мозъка

Недоспиването, но и прекалено дългият сън ускоряват стареенето на мозъка с две години. Това твърдят учени, представили резултатите от свое изследване на годишната конференция на Асоциациите, изучаващи болестта Алцхаймер във Ванкувър.Специалистите представ...

Най-голямата причина за безсънието

Много често пренебрегваме причината за твърде многото усилия, които хвърляме в опити да заспим. Тя често е отказ на мозъка да се откаже от своята ненадмината способност да мисли за себе си, мета-феномен, който професора от „Харвард“ Даниел М. Вегнер нар...