стрес

Проверка на пощата 3 пъти дневно намалява стреса

Вдига ли ви се кръвното при мисълта какво ще прочетете във вашата пощенска кутия? Много от хората са "залепени" за телефоните и компютрите си от страх да не пропуснат обаждане или важен имейл. ...

Стресът може да бъде и полезен: 6 научни доказателства

Психологът Кели Макконикал дълго години демонизирала стреса, предупреждавайки пациентите, че той може да увеличи риска от редица тежки и фатални заболявания. ...

Помогнете на клиента да се справи с опасенията си

Това е една история, която се случва всеки ден. ...

Какво стресира най-много българския работник

Несигурност на работното място и тормоз по време на работа са най-честите причини за стрес при работещите българи, показва проучване на Европейската агенция по безопасност и здраве при работа, цитирано от „Дарик”. Данните сочат, че над 50% от работещите у...

България - последна в Европа по контрол над стреса на работното място

Тревожни данни за работния климат в България отчетоха две европейски проучвания  - на общественото мнение в Европа, направено от Европейската агенция по безопасност и здраве при работа и Паневропейско проучване от 2013 година, съобщи БТА. ...

Защо стресът разболява?

Известно е, че стресът причинява болести. Доскоро не се знаеше причината, но неотдавнашни изследвания я откриха: организмът губи способността си да контролира възпалителните процеси. ...

Тест: Стресирани ли сте?

Стресът влияе не само на психиката, но и на физическото здраве по много начини, припомнят авторите в stress.about.com. Те предлагат тест, с който всеки може да установи колко от симптомите на стреса са го завладели. ...

4 съвета за по-малко стрес

Когото и да попиташ в днешно време как вървят нещата, все ще ти отговори: „Зает съм!“. Повечето собственици на малък бизнес жонглират със задачи до такава степен, че понякога стигат до точката да забравят кой ден от седмицата е, да не говорим колко време ...

Учени: Стресът е заразен!

Стресът, сочен за най-големия бич на съвремието, се оказа заразен. Това твърдят учени от университета в Сейнт Луис. Експертите предупреждават, че стресът може да се предава дори и от непознати хора. ...

13 вредни навика на стресираните хора

Всички познаваме стреса, с неговите сигнали като сърцебиене, потене на дланите и задушаване от паника. Освен при екстремни житейски събития, той често е провокиран в миговете, когато в работата разбираме, че сме натоварени с прекалено много задачи за врем...

Стремежът към перфекционизъм вреди повече от цигарите

Перфекционизмът води до стресови ситуации, които са по-вредни за здравето от тютюнопушенето, установи канадско изследване, цитирано от Dir.bg. ...

Стресът е враг лесен за убиване и труден за побеждаване

Трудно можем да предвидим старта на един ден. С нагласата ни към него и дозата позитивизъм, с която естествено подхождаме, можем да се надяваме на успешно начало, на ефективен развой на събитията и на отлични резултати. ...