е-здраве

Специалисти: Ако сте над 40, правете бърза разходка всеки ден

Хората на възраст от 40 до 60 години трябва да правят редовни разходки с бърза крачка всеки ден. Само 10 минути бързо ходене дневно може да има огромно влияние върху личното здраве, намалявайки риска от по-ранна смърт с 15%.  ...

Учени установиха връзка между прекаления прием на захар и депресията

Научни изследвания по света продължават да трупат доказателства за вредите от консумирането на захарни продукти в изобилие.  ...

Наднорменото тегло – новата глобална епидемия

Международна група учени установи, че над 90% от мъжете и 50% от децата в САЩ, Исландия, Нова Зеландия, Гърция и други развити страни имат наднормено тегло, информират в. "Дейли мейл" и Лента. ...

5 неща, които не трябва да правим, ако отслабваме

Поддържането на перфектна фигура е задача, с която малцина успяват да се справят! Динамичното ни ежедневие, липсата на време и стресът, под който живеем води до небалансиран начин на живот и рано или късно стигаме до трудната борба с килограмите. За нея, ...

9 неща, които се случват с тялото ни, когато стоим пред телефона по цял ден

Ако поискате от някой в наши дни да назове едно нещо, без което не може да живее , ние се обзалагаме, че в челната тройка ще попадне любимият ни смартфон. ...

Ползите от диетата на викингите

Традиционният северен начин на хранене - с много риба, зеленчуци, но не кореноплодни, плодове, ориз и пиле, е полезен за мозъка и помага той да е в добро състояние на стари години, съобщи в. "Дейли мейл", позовавайки се на шведски учени. ...

Стресово житейско събитие оказва опустошителен ефект върху мозъка

Стресово житейско събитие може да окаже опустошителен ефект върху мозъка и да го състари с най-малко четири години, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на резултатите от американско проучване. ...

6 щети, които "бързата храна" нанася на мозъка

1. Ставате нетърпелив ...

Какво причиняват енергийните напитки на тялото ви?

Средата на работната седмица е. Изтощението вече тропа на вратата ни. 24 часа са твърде малко, за да свършим всичко, което се изисква от нас. Започваме всячески да търсим методи, които да ускорят нашата продуктивност. ...

Защо депресията се отразява различно на мъжете и жените

Британски учени установиха защо депресията се отразява по различен начин на мъжете и жените. Представителите на силния пол я понасят по-тежко, съобщава сайтът Лента, цитиран от БТА. ...

Морето е естествен лек срещу депресия

Когато гледате морето, нивото на стрес и тревожност естествено пада. Учени доказаха, че голямото синьо пространство е естествен лек срещу депресия, съобщава fr.news.yahoo.com, цитирани от Новите родители. ...

7 простички начина да забързате своя метаболизъм

Ако планирате да свалите няколко излишни килограма или да подобрите цялостното си здравословно състояние, първото нещо, което трябва да направите е, да увеличите метаболизма си. В противен случай никоя диета няма да постигне желания резултат. ...