Колко кафе трябва да пием на ден

Колко кафе трябва да пием на ден

Испански учени посочиха дозите кафе, които е полезно да пием на ден. Според мащабно проучване препоръчителни са не повече от 4 чаши дневно.

При подобна консумация рискът от ранна смърт намалява с 64%. Ако пием по три чаши кафе дневно, снижаваме този риск с 30%, а при две чаши дневно - с 22%, пише в. „Дейли телеграф”.

Специалистите наблюдавали над 20 хил. души в продължение на 10 години.

Причината за ефективността на кафето при снижаването на риска от преждевременна смърт се дължи на съдържащите се в ароматната топла напитка антиоксиданти, в частност - полифенолите.

През юли подобно изследване представиха и американски учени. Те изчислиха, че всекидневната употреба на една чаша кафе снижава с 12% риска от смърт от всякакви причини, а три чаши с 18%.

Ключови думи

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Учени откриха молекула, която би могла да спре развитието на Паркинсон
Интроверт или екстроверт? Какво ще кажете за отроверт?
Зеленски вижда три начина за финансиране на покупки на ракети "Томахок", ако САЩ одобрят доставките
На днешната дата, 14 октомври. Петковден
Астрономи са заснели за първи път две черни дупки, които се въртят една около друга
Кристалина Георгиева: Страните по света нямат регулаторна и етична база за изкуствения интелект
Китайски квантов компютър влезе в търгвска употреба
Костадин Ангелов одобри идеята социалните мрежи да са забранени за деца под 15 години