лоши навици

Ров с препятствия и паузи на силата: Как да се отървете от лошите навици

Писателят и психолог Лео Бабаута вярва, че най-важното е да не действате сами и да не спирате ...

Най-добрият начин да се отървете от лоши навици

Всеки, който е опитвал да се откаже от лош навик, знае колко е трудно. Колкото повече остаряваме и колкото по-дълго се запазват навиците ни, толкова по-трудно става. ...

Ето колко време е нужно, за да се откажем от лош навик според науката

От ежедневното миене на зъби до кафето в 10 ч. – всички ние си имаме множество навици, които следваме постоянно. Някои от тях, като например седмичното посещение на фитнеса, са хубави. Други (например пушенето на кутия цигари на ден или похапването на пиц...

Битката с лошите навици

Много вероятно е лошите ви навици да са станали по-очевидни по време на пандемията. Също толкова вероятно е да сте придобили нови лоши навици. Може да сте започнали да забелязвате тези си недостатъци, тъй като сега прекарвате повече време вкъщи и виждате ...

Да се избавим от лошите навици в три лесни стъпки

Не ви харесва, но не можете да го промените. Лошият навик е упорит и борбата с него не е лесна работа. Всеки един лош навик обаче може да бъде победен, убедени са психолози.1. Направете го съзнателенПървата стъпка е да обръщате внимание кога и в какви сит...

Как да се предпазим от връщане към лошите навици

Постигането на успех в преодоляването на някой вреден навик само по себе си е постижение, достойно за похвала. Но веднъж достигнали до заключението, че проблемът вече не ви касае, може всъщност неусетно да пристъпите пак към порока. Дали заради компания, ...

Лошите навици, от които може да се освободите - за по-продуктивна година

Да получим възможно най-големи резултати от всеки ден е по-постижима цел, в случай че не саботираме самите себе си с лоши навици.  ...

Вредните навици, от които трябва да се откажем

Всички говорят за вредите от пушенето. Вярно, това го знаем, никой не спори, че цигарите не са добри за нас. Но в живота на всеки човек има още няколко лоши навика, които му носят вреда всеки ден, коментира LifeHacker. Те отравят живота, а ние дори не заб...

Лошите навици на мъжете се предават на потомството

Стресът и пушенето могат да се предадат от баща на син,...

Ах, тези лоши навици!

...