паник атаки

Новият подкаст на "Обекти": Какво представляват паник атаките и как да ги преодолеем

Паник атаките са често срещани, понякога връхлитат без предупреждение и симптомите им могат да бъдат плашещи, особено ако човек не знае какво точно му се случва. Паник атаките могат да се случат на всеки. Около 35-40% от хората по света ще преживеят подоб

"5-4-3-2-1" - един лесен метод, който ще ви избави от тревожност и паник атаки

 На всеки му се случва да преживява растящо усещане за тревога и безпокойство. Поводи колкото искате – от проблеми в работата, до забавени сметки. Ако тревожното стягане в гърдите не ви пуска дълго, това е основателен повод да се обърнете към ле...

Много българи страдат от паник атаки

В България голяма част от хората проявяват различни симптоми на паник атаки - внезапен страх, тревожност, усещане, че нещо лошо ще се случи, болки в гърдите, затруднено дишане, буци в гърлото, замаяност и желание за бягство. ...