Кой е "виновен" за бръчките?

Първото нещо, с което свързваме появата на бърчките, е възрастта.

Наистина, тъй като нашата кожа остарява, тя губи своята свежест и еластичност, което води до появата на тези ситни гънки. Но има и физически признаци на стареене, които нямат абсолютно нищо общо с възрастта, като начин на живот, среда, лоша диета, лиса на сън, хроничен стрес и др., посочва ABC Fact.

Всъщност бръчките, които виждате в огледалото, могат да имат много повече общо с ежедневните ни навици, отколкото си мислим. Ето няколко фактора:

1. Слънцето

Всеки знае, че основният враг на здравата кожа е слънцето. UV лъчите проникват в най-дълбоките слоеве на кожата и не само причиняват изгаряне, но също така водят до преждевременно стареене. За да защитите кожата си и да удължите нейната младост, не забравяйте да използвате слънцезащитен крем.

2. Замърсяването

Замърсяването е друг фактор, допринасящ за увреждането на свободните радикали, обяснява д-р Марл Скелси, сертифициран дерматолог и директор на Центъра по дерматологична хирургия във Вашингтон. Изследване от 2010 г. показва, че жените, живеещи в градските райони, са с по-ясно изразени бръчки и възрастови петна от тези, които живеят в селските райони в продължение на 24 години или повече.

3. Липсата на сън

Сънят играе много важна роля за това колко добре изглеждаме. Добрият сън помага също и на кожата да остане гладка и красива. "Липсата на сън води до развитието на бръчки, тъй като рН на кожата също се променя и губи влага", обяснява д-р Марл Скелси. Освен това, по време на сън тялото се изчиства от вредни токсини.

4. Стрес

Натовареният график или личните драми не само оказват негативно влияние върху вашето умствено и емоционално благополучие, те могат също да ви въздействат физически, да влошат вида ви. "Стресът увеличава нивото на кортизол, който намалява способността на кожата да задържа влага", казва Скелси. "В допълнение, повишените нива на кръвната захар увреждат колагена и еластиновите влакна в кожата."

5. Захарта

Всеки знае, че захарта е виновна за увеличаване на теглото, особено в коремната област. Но също така допринася и за състаряване на кожата. "Потреблението на твърде много захар без съмнение ще доведе до преждевременно стареене. След като захарта навлезе в тялото, започва процес, наречен гликация, който засяга качеството на кожата ни", обяснява дерматологът д-р Кристина Голдбърг. "За съжаление захарта, както и продуктите, съдържащи захар, унищожават колагена и еластина, убивайки красотата на кожата ни."

6. Отслабване на зрението

Ако носите едни и същи очила в продължение на години, вероятно вече се нуждаете от нова рецепта. И не само за да предпазите очите си, но и за да не влошите състоянието на кожата си. "Присвиването на очите и други подобни изражения на лицето са резултат от свиване на лицевите мускули. Колкото повече използваме тези мускули, толкова по-силни и по-изразени стават те", обяснява д-р Злангбърг. Следователно, прекомерното примигване ще доведе до по-дълбоки бръчки и загуба на еластичност на кожата.

7. Пиенето през сламка

Някои хора обичат да пият течности чрез сламка. Разбира се, това може да предпази зъбите ви, но има друга негативна страна. Може да се образуват така наречените назолабиални бръчки около устата. Точно както примижаването създава бръчки около очите, пиенето със сламки създава тънки линии и гънки по кожата около устата.

8. Сухата кожа

Сухата кожа не само причинява дискомфорт; тя може да ви състари с няколко години. "За съжаление, хронично сухата кожа е по-податлива на бръчки", обяснява Скелси. Избирайте хидратиращи кремове, които да пазят кожата ви денем и нощем. 

9. Пушенето

"Никотинът в цигарите причинява стесняване на кръвоносните съдове по кожата, което я прави по-податлива на бръчки, защото жизнените хранителни вещества не могат да достигнат до епидермиса", обяснява Скелси. Освен това пушенето се свързва с рак на белите дробове и сърдечно-съдови заболявания. Но това със сигурност вече ви е известно. Затова ви съветваме да откажете пушенето възможно най-скоро!