По-малко калории, по-дълъг живот

По-малко калории, по-дълъг живот

Учените от Биомедицинския изследователски център в Пенингтън, Великобритания твърдят, че намаляването на приема на калории дори само с 15% забавя стареенето и намалява риска от развитие на рак, диабет и артрит, посочва Rambler.

До такива заключения изследователите стигат след редица експерименти върху мишки. Те откриват, че намаляването на броя на консумираните калории води до намаляване на телесната температура и забавяне на метаболизма, което означава, че се забавят биохимичните реакции в организма. Съответно намалява и количеството на страничните продукти от обмяната на веществата, които предизвикват оксидативен стрес и увеличават риска от развитие на различни хронични заболявания.

На следващия етап учените са подбрали група от 53 доброволци на възраст между 21 и 50 години, които не са били с наднормено тегло. Две години подред съдържанието на калории в диетата им е намалявано с 15%. През това време участниците в проекта са загубили средно 9 кг тегло и което е по-важното - показали са значително намаляване на признаците на оксидативен стрес и тенденция за развитие на диабет, артрит и рак.

Според учените, ограничаването на калориите кара метаболизма да премине на сравнително по-икономичен режим, при който се отделят по-малко странични продукти, ускоряващи процеса на стареене. По този начин ограничаването на калориите за дълъг период от време намалява вероятността от развитие на хронични патологии и удължава живота на човека.

Изследователите изчисляват, че ако намалим калориите с 25%, това ще увеличи продължителността на живота ни с 7 години. 

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

“Дарвин? Какъв Дарвин?”: 5 правила, които ще ви помогнат да се развивате по-бързо от другите 
На днешната дата, 6 октомври. Имен ден празнуват Тома, Томислав и Томислава
Трус в Румъния стресна Северна България
Голямо количество силна отрова открито случайно в сграда в Плевен
Григор Димитров се класира за полуфиналите в Пекин
Руската инвазия обърна нагласите на финландци и шведи за членство в НАТО
Откриха обявените за издирване плевенски ученици
За успеха на българската фирма Евромастер: 30 години иновации и инвестиции в бизнеса