Почистете, ще ви олекне!

Тежи ли ви нещо? Тревоги, зимни килограми, лошо настроение –почистете всички боклуци от тялото си с някоя от тези лесни, но много ефективни рецепти за детоксикация и ще видите как ще ви олекне.

 1. Ябълка и канела

 Нарежете една ябълка на тънки парчета и я залейте с 500 мл вода. Добавете 1 ч. л. канела, охладете и пийте вместо вода през деня. Съчетанието на ябълка и канела нормализира обмяната на веществата и помага за почистването на храносмилателния тракт.

 2. Лимонов сок и мед

 2 супени лъжици сок от прясно изцеден лимон се смесват с 200 мл. топла вода. Добавете 1 ч. л. мед и щипка настърган джинджифил. Пие се сутрин на гладно, половин час преди закуска. Тази комбинация пречиства цялата храносмилателна система, действа укрепващо на съдовете и действа енергезиращо!

 3. Джинджифилова напитка

 Неголямо количество корен от джинджифил (около 3-4 см) се почиства от кората и се нарязва на дребно. Залива се с 1 литър гореща вода, изчаква се да кипне и после се вари на умерен огън около 10 минути. Прецежда се и се оставя да изстине, след което се добавя щипка смляна канела. Приема се по 100-150 мл, половин час преди хранене. Тази джинджифилова напитка нормализира храносмилането, обмяната на веществата, има тонизиращо и общоукрепващо действие. 4. Сок от цвекло

Пригответе прясно изцеден сок от 1 глава червено цвекло, 2 ябълки и 4 стръка целина. Приема се по 1 супена лъжица, 2 пъти дневно, (сутрин и вечер), половин час преди хранене.

 5. Коктейл „Здраве”

Пригответе прясно изцеден сок от 1 портокал, 1 лимон и 1 морков, добавете 100 мл минерална вода и разбъркайте добре. Пийте сутрин, на гладно, половин час преди хранене. Този коктейл е прекрасно средство срещу умора, съдържа и много антиоксиданти.

 6. Краставица и целина

Настържете 1 краставица и 1 корен от целина, добавeте 300 мл вода. Пийте по малко в продължение на целия ден. Напитката е идеална за разтоварващи дни.