Полезните храни за мозъка

Полезните храни за мозъка

Когато се интересуваме от здравословен начин на живот, най-често си мислим за здравето на сърцето си, за функционирането на бъбреците, белите дробове, черния дроб. Внимаваме с мазнините и сладкото, заради теглото си. 

Но рядко всъщност се замисляме за най-важния отрган, който ни прави това, което сме - освен с хармонично работещо тяло, също и с нашите мисли, емоции, планове и решения - нашият мозък.

Мозъкът също има нужда от специална храна, за да се поддържа в добра форма. Да - освен решаването на задачи, четенето на книги, ученето на езици, мозъкът ни има нужда и от друг вид храна. А именно - антиоксиданти, качествени мазнини и малки, но равни дози от добрите въглехидрати, пише Obekti.bg.

Например...

Ключови думи

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Стартъп за $1.5 млрд. фалира, представял 700 индийски програмисти за AI алгоритъм
Мъск обяви тотална война: Тръмп е в досиетата Епстийн
Тръмп: Може би е по-добре да оставим Украйна и Русия да се борят известно време
Златен дъжд: Кои са най-печелившите акции от европейския отбранителен сектор?
България е на четвърто място по икономически растеж в ЕС
Регулаторите подписаха споразумение срещу спекулата преди въвеждането на еврото у нас
Tesla загуби $150 млрд. от оценката си заради кавгата между Тръмп и Мъск
Митове и реалност: Ще плаща ли България чужди дългове, когато влезе в еврозоната?