Британски учени опровергаха популярна практика за профилактика на сърдечно-съдови болести

Приемането на хранителни добавки с омега-3 често е сочено за една от полезните профилактики срещу сърдечно-съдови заболявания, но британски учени представят нови доказателства, че всъщност това не е така. 

Изследователи на неправителствената организация Cochrane в Лондон са прегледали медицински наблюдения на над 100 000 души и са открили минимално потвърждение, че приемът на омега-3 капсулите противодейства на сърдечно-съдовите проблеми. Те твърдят, че шансът да се сдобие човек със значима полза от приемането на такива таблетки е 1 на 1000. 

Да се храним обаче с мазна риба като сьомгата, която съдържа омега-3, все още е препоръчително и е част от здравословната диета за всеки. Експертите смятат, че приемането на сьомга е здравословно за сърцето и за здравето като цяло. 

Според британската национална здравна служба приемането на две порции риба седмично, едната от които е мазна - сьомга, риба тон или скумрия, е препоръчително заради полезните мазнини, които те съдържат.