Как да си мием правилно ръцете според дерматолози

Как да си мием правилно ръцете според дерматолози

Миенето на ръцете е всекидневна, автоматична процедура, но малцина се замислят точно как я изпълняват и дали е ефективна.

Ето 5-те важни правила, посочени от дерматолози, така че миенето да има смисъл:

1. Твърдият или течен сапун трябва напълно да покрие повърхността на ръцете ви и от двете страни, все едно сте с ръкавици.

2. Трябва да търкате дланите и пръстите с кръгови движения.

3. Не забравяйте да измиете и под ноктите, където също могат да се крият микроорганизми.

Колко често трябва да се къпем?

4. Изтрийте ръцете с хартиена салфетка, докато станат напълно сухи.

5. Според препоръките на дерматолозите е желателно да извършвате тази процедура за не по-малко от 20 секунди.

Също така не трябва да забравяте, че след въпросната хигиенична процедура трябва да спрете водата от крана, върху който, по правило, се струпват огромно количество бактерии. Това правите също с хартиената салфетка, а не с чисти ръце.

Важно е да се отбележи и, че ръцете се мият еднакво добре и със студена и с хладка вода, не само с топла.

Източник: noviteroditeli.bg

Ключови думи

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Неизвестно за известните: Пастир на кози става символ на лукса и измисля прочутата фраза „Клиентът винаги е прав“
Най-голямата компания за фотоволтаични централи в България консолидира финансовите си отчети по нов начин
"Mercedes-Benz" предлага по 500 000 евро на служители, ако напуснат доброволно
Байдън, Камала Харис и Антъни Блинкен са лишени от достъп до секретна информация
Най-ценният шпионин и двоен агент на Запада Олег Гордиевски почина в дома си във Великобритания
Папа Франциск се възстановява бавно, но трябва да се "учи отново да говори", Ватиканът отрича оттеглянето му
Правилото на шахматиста
Нова концепция: Zara отваря магазин в китайски град с кафене и студио за създаване на съдържание