Времето, което децата прекарват пред екраните „препрограмира мозъка им“

В градския транспорт, на улицата, у дома и навсякъде, където отиваме, само трябва да вдигнем поглед, за да видим някой, който се взира в мобилния си телефон. Смартфоните са се превърнали почти в продължение на телата ни и макар да предлагат безброй предимства и инструменти, е неоспоримо, че като цяло те са създали сериозен проблем със зависимостта в обществото, пише El Economista. 

Това е стигнало до точката, в която цели държави регулират употребата на смартфони, особено в социалните медии и приложенията, в които прекарваме най-много време. Предупредителните аларми са се фокусирали предимно върху непълнолетните, поради опасения, че зависимостта, която тези устройства генерират, може да повлияе на правилното им развитие.

И не говорим само за тийнейджъри; дори много малки деца растат с екрани от много ранна възраст и прекомерното им излагане твърде дълго може да причини проблеми с развитието, посочват изследователите.

Световната здравна организация (СЗО) заявява в своите насоки, че децата не трябва да бъдат изложени на повече от един час време пред екрана на ден, нещо, което става все по-трудно за постигане, докато изследванията показват, че те прекарват повече време от всякога пред телефони, таблети или телевизори.

Изследвания в Обединеното кралство установиха, че едно на всеки пет деца на възраст между три и четири години има смартфон, за да гледа видеоклипове и да се забавлява - решение, което помага на родителите да се съсредоточат върху другите си задачи, но което в крайна сметка има последици за обучението на малките деца.

Проблемът не са само децата с екрани, но и прекомерната им употреба от родителите. Един от пренебрегваните проблеми не са само децата пред екраните, но и как родителите ги използват. Проучване на Института за детски изследвания в Австралия, което анализира повече от 200 семейства, установи, че децата на възраст между една и три години, изложени на постоянен електронен шум, като аудио съобщения в WhatsApp, музика от видеоклипове и различни звуци от социалните медии, чуват и произнасят по-малко думи.

По-конкретно, изследователите установиха, че това непряко излагане – тъй като родителите са в социалните медии, вместо да играят или да се грижат за децата си – означава, че малките чуват по-малко от 1000 думи и 800 вокализации на ден, ключови аспекти за тяхното речево и езиково развитие.

Освен това, самото време, прекарано от децата пред екрана, се отразява негативно на тяхната физическа активност, продължителност на вниманието и паметта им.

Д-р Беки Кенеди посочва, че „на всяка възраст ние сме привлечени от неща, които ни карат да се чувстваме добре без много усилия; телата ни харесват спокойствието и получаването на допамин без усилие. Със социалните медии имаме постоянен източник на забавление, новост на една ръка разстояние, а в случая с децата, това ги учи, че могат да постигнат това благополучие без усилия или риск“, което в дългосрочен план може да ги ограничи по много начини.

Какво можем да направим?

„Ако има екран в стаята, ще искаме да го използваме“, обяснява Кенеди. Следователно, първата стъпка е да премахнете както навика, така и изкушението от погледа им, за да спрат да свързват моментите с екраните.

„Ако вие, като възрастен, не можете да устоите да вземете телефона си, дори когато знаете, че не трябва, представете си как се чувства едно дете. Ключът е да го държите далеч от погледа ви, за да избегнете изкушението пред детето“, продължава Кенеди. Това означава, че трябва да се въздържате и да ограничите времето си пред екрана пред децата си.

Въпреки това, ключът „не е да държите децата далеч от технологиите, а да имате ясно намерение за това как ги използваме с тях“.

Умерената употреба е дори положителна, защото има стотици образователни приложения и интерактивни игри, които могат да помогнат за развитието на вашето дете. Проблемът е да пуснете видеоклип в YouTube и да го оставите да гледа видеоклипове с часове.