Недоспиването води до напълняване

Недоспиването води до повишаване на апетита, а оттам - и до напълняване, сочат резултатите от изследване на американски учени от Колорадо.
Резултатите от проучването показват, че вследствие на системно недоспиване човек наддава на тегло с около 1 кг. за седмица. Причина за това е фактът, че малкото сън изостря апетита, тъй като организмът се нуждае от допълнителна енергия.
„Това, че от време на време не си доспивате, не води автоматически до напълняване. Обаче ако системно спите под 5 часа, апетитът ви се изостря и вие ядете повече, отколкото всъщност се нуждаете", отбелязва Кенет Райт от университета "Боулдър" в Колорадо.
Учените са изследвали 16 млади и здрави мъже и жени, наблюдавани в продължение на 2 седмици, които доброволците прекарали в университетската болница, съобщи БГНЕС. Половината от тях спели нормално, а на другата половина не било разрешавано да спят повече от 5 часа на денонощие.
След 5 дни групите били разменени, като системно недоспивалите си били наддали средно с 1 кг. След още 5 дни те възстановили нормалното си тегло, като сега вече в "шишковци" се били превърнали доброволците от другата група.
Ключови думи
ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА
|
|
Digital age: Техно пробиви и открития
Технологии |Гърция сваля цените на 1000 стоки от първа необходимост в супермаркетите
Икономика |OpenAI детронира SpaceX като най-ценната частна компания в света с оценка от 500 млрд. долара
Компании |Парламентът ще обсъди на първо четене изменения в Закона за държавния бюджет
Политика |Ледниците в Швейцарските Алпи са намалели рязко за последните 12 месеца
Наука и Здраве |Лондон изпадна от Топ 20 на световните пазари за първично публично предлагане
Финанси |Белият дом замрази 26 милиарда долара за щатите, управлявани от Демократическата партия
Политика |Времето: Силен вятър с дъжд, а в планините и от сняг, носи захлаждане
България |Учени за първи път създават ембриони от ДНК на човешка кожа
Наука и Здраве |На днешната дата, 2 октомври. Рождениците днес
На днешната дата |Нови директиви пред генералите: Военни сили за бързо реагиране ще потушават граждански безредици в САЩ
Свят |ДСБ предлагат паркоместата в сградите да получат отделна имотна партида
Политика |Планината на седемте цвята: Перуанската звезда на Instagram
Любопитно |ADVERTORIAL

Официално отвори врати AYA Estate Vineyards – първата в България и региона винарна и галерия за съвременно изкуство

Vivacom с три отличия от престижния конкурс Forbes HR & Employer Branding Awards 2025

Коментари
Няма въведени кометари.