Протеиновата диета опасна колкото и пушенето?

Медици от Университета в Южна Калифорния оповестиха неочаквано сравнение: протеиновата диета, при която продължително време се консумира предимно месо и млечни продукти, е опасна за здравето на хората на средна възраст не по-малко от пушенето.

Рискът за живота на хората, придържащи се към този хранителен режим, е два пъти по-висок от средното, съобщава The Daily Mai, позовавайки се на изследванията на учените от университета. Приемът на белтъчини в големи количества след 45-50-годишна възраст значително увеличава и опасността от отключване на онкологични заболявания, предупреждават още учените.

Те съветват хората на средна възраст да съкратят значително количеството на месните продукти в дневното си меню и да преминат на риба и растителни източници на белтъчини като бобовите култури например.

За хората, преминали 60-те обаче, белтъчините са много полезни. След 66-годишна възраст храненето, богато на протеини, намалява с една трета риска от внезапна смърт, твърдят учените. Те цитират данни, получени от наблюдение върху хранителните навици на 6400 души в продължение на 18 години. Така установили, че поемането на големи количества протеини от животински произход в средна възраст увеличава три пъти опасността от смъртоносни онкологични заболявания. В редица случаи, почитателите на месото развивали и захарен диабет.