Февруари – месецът, през който спим най-малко

Месецът, през който хората спят най-малко, е февруари, установи проучване. През най-късия месец от годината се заспива най трудно и качеството на съня е най-лошо, показва още изследването, направено сред 21 хил. души.

През февруари заспиваме с поне осем минути по-късно и се събуждаме по средата на нощта. В резултат на нарушения сън повечето хора изпитват целодневна умора, липса на енергия, а причината за това са мрачните дни и дългите нощи.

Анкетираните били помолени да оценят от едно до десет качеството на съня си. Оказало се, че средното време, необходимо за заспиване, е 56 минути през февруари, спрямо 48 през януари или март, пише БГНЕС. Почти една трета от участниците изпитват изтощение и нежелание за работа през зимата.

От липса на енергия се оплакват 68 на сто от анкетираните през февруари, докато през март процентът намалява до 39%.