Учите ли се от грешките си?

Още през 2014 г. писах за едно движение, набиращо популярност сред предприемачите. В 42 града по целия свят предприемачи започнаха да се срещат за т.нар. „Нощи на провалите“ (F*ck Up Nights). Тези събития бяха точно това, което човек си представя, когато чуе тези думи. Целта им бе да позволи на предприемачите да разкажат най-големите си провали. От публикуването на този материал насам движението се е разраснало до 185 града.

Като се има предвид, че споделянето на истории за най-големите ви неуспехи не звучи като особено забавно преживяване, какво стои зад популярността на тези събития? Създаването на чувство за принадлежност към някаква общност определено е един от факторите. Провалът не е толкова неприятен, когато човек разбира, че няма нищо уникално в неговите неуспехи. Друг фактор е ученето. Малко неща могат да бъдат по-ефективни инструменти за учене от правенето на грешки и взимането на поука от тях.

Неочакваната популярност на тези „Нощи на провалите“ демонстрира огромния потенциал на ученето от грешките. Проучванията обаче показват, че повечето от нас не се възползват от по-голяма част от ползите, които произтичат от неизбежните грешки. Изследване на Лорън Ескрайс-Уинклър и Айелет Фишбах от изнес училището Буут към Чикагския университет показва, че дори когато стимулите са високи, хората са склонни да забиват главите си в пясъка и да не се учат от грешките си.

За щастие, работата на тази изследователска двойка по темата включва и начини да не позволявате на вашето его и емоции да ви попречат да се учите от провалите си. Научния център „Общото благо“ към Калифорнийския университет в Бъркли (Greater Good Science Center) наскоро доразви тези разработки, давайки повече яснота за това какво пречи на хората да се възползват максимално от погрешните си стъпки и как да преодолеят тези често срещани умствени блокове.

Мислите, че всичко се върти около вас

Егото е враг на ученето. Когато човек признава, че е сгрешил, той накърнява собствената си представа за себе си като компетентен и интелигентен човек. Това обаче ви помага да коригирате погрешни разбирания, да възприемате нова информация и да разширявате хоризонтите си.

Какво може да направите, за да гарантирате, че егото ви няма да попречи на вашето самоусъвършенстване? Една техника за постигането на тази цел е създаването на психическа дистанция между вас самите и грешката, от която опитвате да си вземете поука.

„Това включва мислене за вашия личен опит от външната гледна точка. С други думи, може да се запитате „Защо Джереми се провали?“, вместо „Защо аз се провалих?“. Може да звучи нелепо, но работи“, обясняват от Научния център „Общото благо“.

Отказвате да споделяте

„Хората са склонни да прикриват собствените си провали от чувство за срам“, отбелязват от научния център.

Един от най-добрите начини да се поучите от грешките си обаче е да ги превърнете във вдъхновяващи истории, които да са от полза за другите. Точно както вдъхновяващите оратори превръщат грешки от миналото в мотивационни речи, представянето на провалите по правилния начин ги превръща в полезни житейски уроци.

Събития като „Нощи на провалите“ формализират процеса, но дори само неофициалното споделяне на вашите преживявания с други предприемачи или онлайн ще ви помогне да затвърдите уроците, научени от някои от най-предизвикателните ви преживявания.

Потискате чувствата си

Как се чувствате, когато се проваляте? Чувството е ужасно, нали? Неуспехът не е приятен, но е необходим. Болката е начинът, по който природата ни насърчава да се научим да не правим нещо. Така че, когато потискате болката, вие потискате и ученето. Ако искате да станете по-мъдри в дългосрочен план не трябва да си позволите да почувствате тази болка. Не бягайте от тези емоции и не ги притъпявайте с различни вещества и разсейващи фактори.

„Изглежда тъгата подобрява паметта и преценката, което може да ни помогне да успеем в бъдеще. Съжалението всъщност може да изостри мотивацията“, посочват от научния център.

Забравяте защо се е стигнало дотук

Когато направите някаква грешка е лесно да попаднете в такова състояние, че да поставяте под въпрос всяка стъпка, която сте предприели. Размисълът и нещастието са част от процеса на справяне с провал, но обсебващото фокусиране върху най-малките детайли не ви помага да се изправите на крака и да приложите наученото. Какво всъщност помага? Фокусът върху причините да попаднете в ситуацията, която е довела до вашия провал.

„Поставянето на ум ясна дългосрочна цел, като например да станете лекар или да се научите да плувате, може да ви помогне да толерирате краткосрочните неуспехи“, обясняват изследователите.

Не спирате да се упреквате

Както вече казахме, провалът не констатира едно особено приятно преживяване. Ако обаче не спирате да се упреквате за направените грешки, вие не си оставяте възможност да извлечете ценни уроци от неуспеха. Разбира се, трябва да помислите върху това къде сте сгрешили, но не трябва да губите енергия с безкрайни анализи и непрестанни упреци.

Вместо това изследванията показват, че трябва да подходите по-съпричастни със себе си. „Много скорошни проучвания показват, че има по-голяма вероятност да израснете като човек и професионалист, ако след провал говорите за себе си по начина, по който бихте говорили за любим човек“, казват от научния център.

Освен това, вместо да гледате на провала като на свидетелство за вашите лични недостатъци, трябва да го приемете като неразделна част от човешката действителност. „Въпросът не е дали ще се провалите – а кога. Единственият истински въпрос, на който трябва да отговорите, е какво можете да научите от това преживяване“, добавят те.

....................

Джесика Стилман, бизнес блогър, за Inc.com

Превод и редакция: Георги Георгиев