Дамите се нуждаят от повече сън, иначе стават раздразнителни

Дамите се нуждаят от повече сън, иначе стават раздразнителни

Представителките на слабия пол се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете. Затова ако жената до вас е напрегната или заядлива, подскажете й деликатно, че една дрямка може да оправи нещата, съветва News.co.au.

Това са част от заключенията, до които достигат учени от американския университет Дюк, според които жените се нуждаят от повече сън от мъжете, защото често вършат по няколко неща едновременно и затова мозъкът им се възстановява по-дълго.

Дамите, които не си доспиват, често страдат от депресия и раздразнителност. Подобни проблеми не са присъщи за мъжете с недостатъчно сън. Предишни изследвания свързаха недоспиването с повишена опасност от сърдечносъдови заболявания, психични проблеми, инсулт и възпалителни процеси.

Д-р Майкъл Бройс, който е експерт по съня, мисли, че жените, които не спят достатъчно, развиват толкова силно възпаление, че в действителност изпитват физическа болка при събуждане. Това засяга тяхното здравословно състояние, отношението им с околните, както и родителските им умения.

Срещу недоспиването д-р Бройс препоръчва подремване през деня, но не по-дълго от 90 минути, защото иначе би увеличило сънливостта след събуждане.

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

На днешната дата, 14 ноември. Имен ден празнуват Филип, Фильо, Филка
Испанската полиция откри 20 млн. евро в стените на дома на бившия шеф за борба с измамите и прането на пари
Деветият принцип на Тойота  
ПП-ДБ внесоха жалба в КС, искат повторно преброяване на вота във всички секции
Цитат на деня
Пълен контрол: Републиканците спечелиха мнозинство и в Камарата на представителите
Акция „Моби Дик”: Европрокуратурата разследва ДДС измами за 520 млн. евро, има заповеди за арести и у нас
„Весело и светло": Как търговците се подготвят за амбициозните купувачи по празниците