е-здраве

Малки разговори на големи теми - родители и учители за отлагането на първата среща с алкохола

Как и кога да заговорим за алкохола? Как да започнем темата за отговорната консумация пред нашите деца, без да изпаднем в крайности и пълно отрицание? Как да развием самочувствието им, така че да не се поддават на вредни влияния? – тези и много други въпр...

Любопитни факти за солта

Солта е една от най-старите и най-вездесъщи подправки в храната, а осоляването е важен метод за съхранение на храни. Солта се намира в огромни количества в морската вода, където е основната минерална съставка.Запознайте се с още любопитни факти, около таз...

От какво зависи здравето на мозъка? Мащабно изследване дава отговора

Поддържането на физическа и психическа активност от хората на средна възраст води до по-малък риск от развитие на деменция десетилетия по-късно, на старини. Това сочи проучване, публикувано в онлайн изданието на Neurology® - медицинското списани...

Липсата на сън уврежда ДНК-то

Нуждата от сън е напълно индивидуална, но според учените човек се нуждае средно от около осем часа сън в денонощие. Без значение, колко точно сппите, недоспиването може да отключи цял куп сериозни заболявания, единодушни са специалистите и посоч...

Здраве в чинията - подправките, които повишават имунитета

Подправките се използват от хиляди години. Те не само подобряват вкуса на ястията, но и помагат на тялото ни в борбата с болестите, особено през зимата.В студеното време е много важно да се грижим по-отговорно за здравето си и да включим в диетата си...

Определиха смартфоните с най-силно излъчване

Специалисти от компанията Statista, Германия, определеха смартфоните с най-силна концентрация на излъчване, пише medikforum.ru. В списъка на най-неблагополучните в този план мобилни устройства влизат такива, при които излъчването минимум дв...

Пробиотикът, който лекува депресия

Депресията е успешно излекувана при мишки, хранени с пробиотични бактерии, съобщава ново изследване. Бактерията, която са изследвали, е известната ни Лактобацилус, която откриваме в киселото мляко, наред с други храни. Ролята на чревната микробиология кат...

Какви опасности крие прахът за пране

Според изследователи 50% от населението не се замисля за това до колко е безопасен праха за пране, пише medikforum.ru. Поредна експертиза, този път от руска агенция за контрол, показа, че голяма част от марките прах за пране, които се предлагат ...

Кога полезните ядки вредят

Ядките са сред най-полезните храни, които се препоръчват и за профилактика на сърдечно-съдовите заболявания. Те обаче може да ни навредят, ако ядем прекалено много.Ето какви са рисковете:Съдържат много мазнини. Всички ядки са богати на мазнини.Бадеми - 49...

5 мита за грипа и ОРВИ

Мит 1: ОРВИ и грип е едно и същоЗа да сме точни, грипът се явява разновидност на Острата респираторна вирусна инфекция (която поразява дихателните органи). Но на практика ги разделят на грип и други ОРВИ. И това са различни заболявания – общото е, че и дв...

Ето защо трябва да пиете зехтин на празен стомах

Зехтинът съдържа множество макронутриенти, мастни киселини и витамини – той е особено ценен продукт, полезен за нашето здраве.Ето защо ви предлагаме 9 доста убедителни причини да пиете зехтин – по 1 лъжичка на празен стомах. Ефектите няма да закъснеят.За ...

Защо някои хора не пълнеят от вредна храна? Учените отговарят

Учени от университета в Кембридж установиха защо някой хора не пълнеят, въпреки че консумират големи количества нездравословна храна, пише в. „Дейли мейл”Екипът изследвал 14 хиляди души, като от тях отделил 1600 с нисък индекс на телесната маса. Оказало с...