здравословна храна

Здраво сърце с диета от пилешко, риба и ядки

Отказът от тлъсто месо в полза на домашни птици или риба, употребата на сушени кайсии, боб и ядки, както и ограничаването на приема на захар ще помогне за запазване здравето на сърцето, следва от препоръките, публикувани на уебсайта на Националния медицин...

7 храни за подсилване на организма

Днес сме свикнали да намираме лесно решение на всеки проблем. В това число попада и лекуването на различни заболявания. При лека настинка веднага прибягваме до антибиотик, при болки в тялото използваме същия метод. ...

Колко плодове и зеленчуци трябва да консумираме на ден, за да сме здрави

Ако досега се смяташе, че консумацията на плодове и зеленчуци по пет пъти на ден е полезна, то според нови изследвания още по-добре за здравето е двойно по-големият им прием, или по десет пъти на ден. По този начин могат да бъдат предотвратени до 7,8 млн....

Най-полезните ястия от световната кухня

„Здравословната храна” и „безвкусната храна” не са синоними и не бива да се слагат под общ знаменател. Това наистина би било погрешно! Някои от страните, славещи се с най-здравословна кухня на света – като Индия и Япония – са родили в типичната си кухня ч...