Погрешни схващания за здравословното хранене

Погрешни схващания за здравословното хранене

Добре е всеки от нас да се интересува от здравословното хранене. Една добре балансирана диета само може да помогне на тялото ни да се чувства добре.

Но спазването на някои строги правила понякога може да е уморително и дори вредно. Не е добре да се хвърляме на най-новите тенденции в храненето, без да обмислим, как това ще се отрази на здрравето ни. Един продукт, който е пълен с полезни вещества, може да се окаже силен дразнител за вашия организъм, друг пък да предизвика алергия, а трети изобщо да не ви повлияе.

Всички сме различни. И трябва да имаме това предвид, както когато се обличаме, за да изглеждаме добре, а не да сме задължително подвластни на модата, така и когато се храним, за да се чувстваме добре, а не защото е излязъл нов модерен продукт.

Ето някои от най-разпространените заблуди в здравословното хранене, които е добре да имаме предвид, когато се захващаме с нова диета.

Източник: ABC Faсt

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Бойко Борисов: Вече нямаме мнозинство за правителство, ГЕРБ, ИТН и БСП са малцинство със 100 депутати
Времето: Непосилна жега от 37-42 градуса, а привечер - гръмотевици
Проект: Здравните кабинети в детски градини и училища с нови изисквания и дейности
Европейски рекорд за всички времена: Турция измери 50,5 градуса по Целзий
Гърция поиска помощ от ЕС в борбата с горските пожари
Меси получи наказание за отказа да играе в Мача на звездите в САЩ
Поредна нощ на протести в Украйна: Демонстрантите обвиниха Зеленски в авторитаризъм
На днешната дата, 27 юли. Имен ден празнуват Добрин, Добри и Панталей