Редовната консумация на алкохол може да съкрати живота ви с години

Много от най-развитите страни в света имат прекалено високи препоръчителните граници на безопасна употреба на алкохол, които трябва да бъдат занижени, за да се спасят човешки животи.

До това заключение се стига в изследване, публикувано в медицинския журнал The Lancet, според което редовната консумация на повече от 100 грама алкохол на седмица(около 5-6 чаши вино или няколко халби бира) е свързана с намаляване на продължителността на живота както при мъжете, така и при жените.

„Препоръчителните граници в Италия, Португалия и Испания са почти 50% по-високи от безопасното, докато в САЩ горната граница за мъжете е почти двойна“, се твърди в изследването, цитирано от Франс прес.

В изследването, което е продължило повече от 1 година, са взели участие почти 600 000 души на възраст между 30 и 100 г. от 19 страни с високи доходи. Авторите на прочуването са взели предвид други фактори, ограничаващи продължителността на живота, като възраст, социално-икономически статус, тютюнопушене и предразположение към диабет.

В този период изследователите са отчели 40,310 смъртни случая, които са били сравнени с декларираната от участниците средната консумация на алкохол.

Според събраните данни консумацията на 100 до 200 грама чист алкохол на седмица съкращава средната продължителност на живота с около 6 месеца в сравнение с употребата на по-малко от 100 грама. Консумацията на 200 до 350 гр. седмично намалява продължителността на живота с 1 до 2 години, а при повече от 350 гр. на седмица човек се разделя с до 5 години от своя живот.

„Това проучване показва, че употребата на алкохол в граници, за които преди се смяташе, че са безопасни, всъщност е свързано с по-ниска продължителност на живота и няколко други неблагоприятни последици за здравето“, казва съавторът на изследването Дан Блейзър от университета Дюк, Северна Каролина.

Средностатистически, всеки грам алкохол над границата от 100 грама съкращава около 15 минути от живота на човек, почти толкова, колкото една цигара, твърди Дейвид Шпигълхолтър, професор в университета в Кеймбридж. 

В САЩ препоръчителните граници за безопасна употреба на алкохол на седмица са 196 гр. за мъжете(около 11 чаши вино) и 98 гр. за жените. В Италия, Испания и Португалия границата е с 50% по-висока от тази във Великобритания, където препоръката е да не се превишават 112 гр. алкохол седмично.