Психолог: Настроението ни в жегата зависи и от нас самите

Никой не остава безразличен към жегата, коментира пред агенция Фокус психологът доц. Маргарита Бакрачева.

По думите й винаги настроението на хората значително зависи от високите летни температури, но има и добър, и лош полюс във всяка една ситуация.

Тя препоръча да използваме жегата, за да си доставим удоволствие. Настроението и емоциите се определят от това какво човек има да прави и по какъв начин може да се спаси и дали може да прекара време с близки хора, както и дали може да бъда навън, така че да си донесе достатъчно емоции за сетивата и да се възползва от времето по максимално възможен начин.

"Има хора, които предпочитат да се затворят на хладно с климатика. Въпросът от емоционално естество се определя от това дали ние се подчиняваме или имаме усещането, че можем да направим нещо, от което да извлечем максимална полза", коментира психологът и поясни, че една от базовите ни потребности е да усещаме, че имаме контрол над ситуацията.