Кои социални мрежи крадат най-много от съня ни?

Кои социални мрежи крадат най-много от съня ни?

За мнозина последното действие преди заспиване е сърфирането онлайн. И докато някои считат това за начин да се отпуснат в края на деня, то всъщност може да не е толкова успокояващо, колкото си мислят.

Екипът на Sleep Junkie е проучил 2012 американци, повечето от които редовно използват телефоните си преди сън, за да разбере кои приложения крадат най-много от времето ни за сън.

Според проучването най-голямо влияние оказва TikTok. На хората им отнема около час и 7 минути да заспят след използване на платформата за кратки видеа. На второ място се нарежда Instagram с 58 минути, а на трето – Snapchat с 56 минути. Sleep Junkie препоръчва и да не използвате никаква електроника поне два часа преди сън.

Пълното проучване е достъпно тук, а някои от акцентите в него са в следващата инфографика.

[[{"fid":"386895","view_mode":"default","fields":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":false,"field_file_image_title_text[und][0][value]":false},"link_text":null,"type":"media","field_deltas":{"1":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":false,"field_file_image_title_text[und][0][value]":false}},"attributes":{"height":2000,"width":800,"class":"media-element file-default","data-delta":"1"}}]]

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Изненадващ ход: Путин се е обявил за "нулево" обогатяване на уран от Иран
Приходите от мита в САЩ достигнаха нов рекорд за една фискална година
Реакции от Европа след обявените американски мита от 30%
Фицо: Словакия е готова да подкрепи новия кръг от санкции срещу Москва, ако няма да пострада от спирането на руския газ
Времето: Слънчево с температури до 37 градуса
Брюксел планира нов данък за големите компании, за да увеличи бюджета на ЕС
Как да подлъжете нервната си система да се успокои, когато сте стресирани на работа?
Министерството на здравеопазването дава препоръки за безопасно хранене през летните месеци