Учени: Хората станаха роби на екраните!

Хората рискуват здравето си като използват смартфони, таблети и лаптопи и извън служебните си задължения и работния график. Всички ние ставаме „роби на екраните“ и все по-често работим у дома, след като се приберем. Това твърди ново проучване на британското Експертно дружество по физиотерапия, цитирано от BBC. Продължителното заседяване в неудобни пози, което си причиняваме сами заради все по-дългото виртуално общуване води до повишен риск от болки в гърба и врата.

Най-важната профилактична практика, която трябва да се предприеме час по-скоро е хората  да се научат да изключват устройствата си вечер, призовават учените.

Дружеството базира изводите си на онлайн проучване, направено сред 2010 британски офис работници. Много голяма част от тях се застояват повече от 2 часа допълнително пред екраните след края на работния ден.

Служителите, които непрекъснато трябва да си доработват е важно да потърсят ршение за разтворване на заетостта, заедно с мениджърите си. За тях е задължително да се научат да се "изключват" напълно от мрежата.

„Малко допълнителна работа у дома изглежда добра краткосрочна възможност, но ако това стане редовна част от вечерите ни, може да доведе до болки във врата и други заболявания, свързани със стреса“, коментира д-р Хелена Джонсън.