умора

Мелодичните аларми могат да редуцират сутрешната умора

Звуците, от които се събуждате, биха могли да повлияят върху тонуса ви , показва ново изследване на публичния изследователски университет в Мелбърн RMIT, цитирано от MedicalXpress.Със сигурност дразнещите и тревожни алармени тонове са сред причините да се...

Защо съм като изцеден лимон?

Всекидневните грешки, които ни изпиват физически и емоционално – не, не става въпрос за банални съвети като „спете задължително поне 8 часа”, или "прекарвайте повече време с близките си в уютна атмосфера".Покрай общия ред за хармония и бързо ене...

Мит или реалност е пролетната умора?

С настъпването на пролетта много от нас усещат липса на енергия и желание за каквато и да е дейност. Наричаме това състояние пролетна умора. Как да помогнем на организма си да се справи с тази промяна – съветите от диетолога Райна Стоянова.„Умората е хара...

По-бодри през работния ден без помощта на кафето

Най-добрият приятел на офисния човек – кафето, не е в списъка на нещата, които изброява един от главните експерти към здравната служба на Москва Андрей Тяжелников. Той твърди, че вместо кафе много по-полезно е да се използва друг способ – непродължителен ...

Главоболие, умора или нещо друго?

Какво да правим, когато често страдаме от главоболие, уморени сме и не можем да спим добре? ...

„Защо съм като изцеден лимон?” Няколко пренебрегвани обяснения

Ежедневните грешки, които ни изпиват физически и емоционално – не, не става въпрос за банални съвети като „спете задължително поне 8 часа”, или  "прекарвайте повече време с близките си в уютна атмосфера. Покрай общия ред за хармония и бързо енергийно...

Не сте във форма в понеделник? Това е социален джетлаг

Понеделник сутрин. Ставате трудно от леглото, бавни сте, не е лесно да се концентрирате върху работата, чувствате неразположение. Учените наричат това познато явление "социален джетлаг". ...

8 признака, че е време да си починете

Връщате се от ваканция и още по време на първия си работен ден си мечтаете за следващата си отпуска. В това няма нищо лошо. Работата често е стрес, с който се борим подсъзнателно през цялото време. Съществуват обаче физически признаци, които ви подсказват...

Как да се преборим с пролетната умора?

1. Отидете на лекар ...

Експерти: Не трябва да започваме работа преди 10 ч.

Учени, изследващи сънищата, обявиха, че наложеното в обществата правило да се започва работа и училище преди 10 часа сутринта е "изтезание за организма". Това съобщават редакторите на сайта Abcfact.ru. ...

Клиентите са уморени да избират. Действайте!

Знаете ли, че затворниците в САЩ, които кандидатстват за предсрочно освобождаване, е най-вероятно да бъдат освободени въз основа на един изненадващ фактор.  ...

Всеки втори българин ходи уморен на работа

Всеки втори българин се чувства изморен на работното си място. 54% от хората се определят като трайно изморени, неконцентрирани и недостатъчно пълноценни всяка седмица, пише в. „Труд”, позовавайки се на изследване на „Алфа Рисърч”. ...