умора

Чувствате се по-уморени от обикновено по време на карантина? Психолози обясняват защо

Много хора пишат в социалните мрежи, че се чувстват по-уморени от обикновено по време на карантината. Ако преди са успявали да останат будни до късни часове, сега си лягат не по-късно от 22:00. Мнозина се чудят на какво се дължи това, при положение че сег...

Мелодичните аларми могат да редуцират сутрешната умора

Звуците, от които се събуждате, биха могли да повлияят върху тонуса ви , показва ново изследване на публичния изследователски университет в Мелбърн RMIT, цитирано от MedicalXpress.Със сигурност дразнещите и тревожни алармени тонове са сред причините да се...

Защо съм като изцеден лимон?

Всекидневните грешки, които ни изпиват физически и емоционално – не, не става въпрос за банални съвети като „спете задължително поне 8 часа”, или "прекарвайте повече време с близките си в уютна атмосфера".Покрай общия ред за хармония и бързо ене...

Мит или реалност е пролетната умора?

С настъпването на пролетта много от нас усещат липса на енергия и желание за каквато и да е дейност. Наричаме това състояние пролетна умора. Как да помогнем на организма си да се справи с тази промяна – съветите от диетолога Райна Стоянова.„Умората е хара...

По-бодри през работния ден без помощта на кафето

Най-добрият приятел на офисния човек – кафето, не е в списъка на нещата, които изброява един от главните експерти към здравната служба на Москва Андрей Тяжелников. Той твърди, че вместо кафе много по-полезно е да се използва друг способ – непродължителен ...

Главоболие, умора или нещо друго?

Какво да правим, когато често страдаме от главоболие, уморени сме и не можем да спим добре? ...

„Защо съм като изцеден лимон?” Няколко пренебрегвани обяснения

Ежедневните грешки, които ни изпиват физически и емоционално – не, не става въпрос за банални съвети като „спете задължително поне 8 часа”, или  "прекарвайте повече време с близките си в уютна атмосфера. Покрай общия ред за хармония и бързо енергийно...

Не сте във форма в понеделник? Това е социален джетлаг

Понеделник сутрин. Ставате трудно от леглото, бавни сте, не е лесно да се концентрирате върху работата, чувствате неразположение. Учените наричат това познато явление "социален джетлаг". ...

8 признака, че е време да си починете

Връщате се от ваканция и още по време на първия си работен ден си мечтаете за следващата си отпуска. В това няма нищо лошо. Работата често е стрес, с който се борим подсъзнателно през цялото време. Съществуват обаче физически признаци, които ви подсказват...

Как да се преборим с пролетната умора?

1. Отидете на лекар ...

Експерти: Не трябва да започваме работа преди 10 ч.

Учени, изследващи сънищата, обявиха, че наложеното в обществата правило да се започва работа и училище преди 10 часа сутринта е "изтезание за организма". Това съобщават редакторите на сайта Abcfact.ru. ...

Клиентите са уморени да избират. Действайте!

Знаете ли, че затворниците в САЩ, които кандидатстват за предсрочно освобождаване, е най-вероятно да бъдат освободени въз основа на един изненадващ фактор.  ...