умора

Мит или реалност е пролетната умора?

С настъпването на пролетта много от нас усещат липса на енергия и желание за каквато и да е дейност. Наричаме това състояние пролетна умора. Как да помогнем на организма си да се справи с тази промяна – съветите от диетолога Райна Стоянова.„Умората е хара...

По-бодри през работния ден без помощта на кафето

Най-добрият приятел на офисния човек – кафето, не е в списъка на нещата, които изброява един от главните експерти към здравната служба на Москва Андрей Тяжелников. Той твърди, че вместо кафе много по-полезно е да се използва друг способ – непродължителен ...

Главоболие, умора или нещо друго?

Какво да правим, когато често страдаме от главоболие, уморени сме и не можем да спим добре? ...

„Защо съм като изцеден лимон?” Няколко пренебрегвани обяснения

Ежедневните грешки, които ни изпиват физически и емоционално – не, не става въпрос за банални съвети като „спете задължително поне 8 часа”, или  "прекарвайте повече време с близките си в уютна атмосфера. Покрай общия ред за хармония и бързо енергийно...

Не сте във форма в понеделник? Това е социален джетлаг

Понеделник сутрин. Ставате трудно от леглото, бавни сте, не е лесно да се концентрирате върху работата, чувствате неразположение. Учените наричат това познато явление "социален джетлаг". ...

8 признака, че е време да си починете

Връщате се от ваканция и още по време на първия си работен ден си мечтаете за следващата си отпуска. В това няма нищо лошо. Работата често е стрес, с който се борим подсъзнателно през цялото време. Съществуват обаче физически признаци, които ви подсказват...

Как да се преборим с пролетната умора?

1. Отидете на лекар ...

Експерти: Не трябва да започваме работа преди 10 ч.

Учени, изследващи сънищата, обявиха, че наложеното в обществата правило да се започва работа и училище преди 10 часа сутринта е "изтезание за организма". Това съобщават редакторите на сайта Abcfact.ru. ...

Клиентите са уморени да избират. Действайте!

Знаете ли, че затворниците в САЩ, които кандидатстват за предсрочно освобождаване, е най-вероятно да бъдат освободени въз основа на един изненадващ фактор.  ...

Всеки втори българин ходи уморен на работа

Всеки втори българин се чувства изморен на работното си място. 54% от хората се определят като трайно изморени, неконцентрирани и недостатъчно пълноценни всяка седмица, пише в. „Труд”, позовавайки се на изследване на „Алфа Рисърч”. ...

Изпитани начини да заместите кофеина, ако сте уморени

Монотонната работа пред компютър всеки ден уморява. Множество фактори влияят на настроението ни, включително дали сме успели да си починем през нощта, дали работната седмица е особено стресова. Въздействие оказва също пролетната умора, промяната на часово...

Умни очила следят дали се преуморяваме

Японската фирма Jins изобрети умни очила на име Meme, които отчитат нивото на психическа и физическа умора само по движението на очите и могат да ви информират, когато сте на път да заспите, съобщава британският вестник Daily Mail.    ...