е-здраве

Грешки, които забавят метаболизма

В забързаното си ежедневие, често занемаряваме доброто отношение към тялото си. Хапване на крак, пропускане на обяд и други често срещани грешки, водят след себе си до здравословно неразположение. Има някои основни пропуски, характерни за немалко хора, ко...

Ползи от сауната

Произходът на сауната е европейски, и по-конкретно скандинавски. Културата на финландската сауна е добре позната и разпространена по цял свят. Където и да е възникнала, днес сауната е позната на всички. И това е така заради многобройните ползи, които потв...

Диета с шоколад, кафе и червено вино

Кои диети са полезни за нашето здраве? В днешно време човек е трудно да бъде в крак с най-новите тенденции. Изследванията показват отново и отново, че растителните диети са най-подходящи за тялото и мозъка. Същевременно обаче и различни проучван...

Защо е добре да ходим боси

В днешно време ни е трудно да си представим живота без обувки, но в зората на човешката история хората са ходели боси. С течение на времето обувките са били измислени, за да предпазват краката от наранявания и да ги държат на топло. ...

Учени развенчаха популярен мит за аспирина

Ежедневният прием на аспирин не помага за удължаването на живота при възрастните хора, както гласи една от популярните теории за ползите от хапчето, изясниха учени. Резултатите от тяхното изследване са публикувани в сп. The New England Journal o...

Омега-3 - наистина ли помага?

Преди известно време една от най-популярните хранителни добавки бяха капсулите омега-3. Наскоро обаче, научноизследователската организация Cochrane публикува информация, в която се поставяше под съмнение тяхната ефективност или по-скоро показа л...

10 км на седмица опазват паметта

Тичах по 10 км на ден, заяви Димитър Бербатов, след като учуди Англия с хеттрика си срещу Ливърпул преди години, споделя Obekti.bg. Добре е да се знае, че тренировките дават много повече от моментни ползи. ...

Пробиотиците може би са "съвсем безполезни"

Храните, богати на добри бактерии, известни като пробиотици, може да се окажат "съвсем безполезни", според последни проучвания. Група учени са анализирали подробно какво се случва, когато приемаме пробиотици. Резултатите показват, че п...

Полезните свойства на макадамията

Замисляли ли сте се да включите макадамия в здравословна си диета? ...

Ако пиете твърде много кафе

Умерената консумация на кофеин е приемлива и дори полезна за възрастните здрави хора. Препоръчително е да не преминавате нормата от ​​400 мг на ден, което се равнява на 4 - 5 чаши кафе, пише ABC Fact.  ...

Непознатите вреди в познатите храни

Някои от популярните храни и напитки е по-добре да се избягват напълно, защото вредите от тях са повече, отколкото ползите. В това са убедени различни специалисти в хранителната индустрия, всеки от които посочва по един продукт заедно с причините да го из...

Как да намалим риска от късогледство

Офталмолози подготвиха инструкции за профилактика и лечение на късогледството. Те са публикувани в Profilaktika.Media.  ...