е-здраве

Отбелязваме Световният ден на съня

Днес е Световният ден на съня. ...

Планирането на деня води до депресия

Според изследователи детайлното планиране на деня предизвиква депресия, затова специалистите препоръчват повече да разчитаме на импровизацията. ...

Любопитни факти за ябълките

С ябълка на ден, докторът ще е далеч от мен" . Кой не е чувал това? ...

Изпитани начини да заместите кофеина, ако сте уморени

Монотонната работа пред компютър всеки ден уморява. Множество фактори влияят на настроението ни, включително дали сме успели да си починем през нощта, дали работната седмица е особено стресова. Въздействие оказва също пролетната умора, промяната на часово...

Вредите, които ни нанасят преработените храни

Храната е основен фактор за нашето здраве и живот. Тя може да бъде лекарство, но може да е и отрова. Преработените храни имат висока калорийна стойност, но не носят на тялото ни така ценните витамини и минерали. Те съдържат трансмазнини, рафинирана захар ...

Депресията засяга цялото тяло, не само съзнанието

Международен екип от изследователи проучи влиянието, което депресията оказва върху нашето тяло. За първи път връзката между нея и оксидативния стрес е описана в изключително големи подробности. Това не само че опровергава твърдението, че депресията е само...

Артрозната болест атакува младите пред компютрите

Артрозната болест, популярна в ежедневието като шипове, напоследък засяга все по-млади пациенти заради обездвижването зад компютрите. Това коментира д-р Алекси Каров, директор на Специализираната болница по рехабилитация в Баните, област Смолян, цити...

6 вида продукти, намаляващи апетита

Съществуват определени видове продукти, които помагат да се избавим от излишните килограми без диети и гладуване. Те успешно намаляват повишения апетит и регулират обменните процеси, което оказва положително въздействие на целия организъм. Ето кои са: ...

Какво общо имат петната по бананите и ракът на кожата

Под агресивното действие на слънчевите лъчи човешката кожа и банановата кора произвеждат еднакъв ензим, чието наличие и разпределяне позволяват да бъде определен стадият на развитие на меланома, съобщи АФП, цитирана от БТА.  ...

Как да превъзмогнем глада на нервна почва

Трябва ли стресът, освен да руши емоционалният ви комфорт,  да се отразява и на вашата талия? Финландско проучване показва, че хората, чиято работа е свързана с по-голямо напрежение, са по-склонни да се „утешават” с храна в обилни количества. ...

Колко дълго вървите всеки ден?

Колко дълго вървите пеша на ден? По принцип, а не в ледени зимни условия като тези от последната седмица. Ако отговорът е "20 минути" и вървите с бърза крачка, правите много добре. Това потвърждава Кун Гонисен - холандец, тренирал топ играчи от ...

Как влияе климатът на апетита ни?

Със сигурност сте забелязали, че повечето хора хапват повече в студеното, мрачно идъждовно време. А когато е горещо, наблягаме на студените напитки, плодове и свежи салати. ...