Храни за пълно щастие
Лошо настроение, разсеяност, повишена тревожност, отпадналост, депресия – тези състояния се срещат доста често и за това е виновен недостигът на серотонин. Това е един от основните невромедиатори, по който се предават нервните импулси.
Наричат го още хормон на щастието и редакторите от Новите родители ще ни обяснят, как да си го доставим най-лесно, за да се радваме на живота. Защото той наистина е прекрасен и не ни позволява да пропиляваме ценното си време в депресия.
Нивата на серотонин ще се повишат по няколко начина: като се излагаме на ярко слънце, като се занимаваме със спорт и активен отдих, но и като се храним с правилните продукти. Такива, които са богати на триптофан. Защото именно тази аминокиселина доставя серотонин в организма.
Ето кои са храните, които можем да хапваме за пълно щастие:
НОВ КОМЕНТАР
ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА
|
|
Шефът на UniCredit смята, че пълното придобиване на Commerzbank може да се случи през четвъртото тримесечие
Финанси |Лавров и Рубио разговаряха 30 минути в Манила, с акцент кризата в Украйна и линията на съприкосновение
Свят |ЕС постигна съгласие за разширяване на санкциите срещу Русия заради войната в Украйна
ЕС |Парламентът избра Пламен Тодоров за член на Комисията за противодействие на корупцията
Политика |Финансовият отчет на Google не зарадва пазарите, тъй като разходите от 205 млрд. за AI плашат инвеститорите
Финанси |Технополис стартира предварителните поръчки на новите сгъваеми смартфони Samsung Galaxy Z и смарт часовници Galaxy Watch
Технологии | Advertorial |Времето: Слънчево утро, но следобед ще се заоблачи, а на места и ще превали
България |На днешната дата, 23 юли. Рождениците днес
На днешната дата |Върнете стратегическия сторителинг обратно в центъра на растежа
Маркетинг |САЩ и Саудитска Арабия подписаха знаково ядрено споразумение
Свят |Цените на петрола се повишиха до шестседмичен връх на фона на ескалацията на напрежението в Близкия изток
Енергетика |ЕС одобри сливането на Paramount и Warner Bros за 110 милиарда долара
Компании |В София се предлагат 7630 апартамента в строеж. В кои квартали строителството е най-активно?
Икономика |ADVERTORIAL
Технополис стартира предварителните поръчки на новите сгъваеми смартфони Samsung Galaxy Z и смарт часовници Galaxy Watch
Постигаме повече заедно: cargo-partner и Nippon Express напредват с интеграцията в Словакия, Полша и Австрия
Коментари
Няма въведени кометари.