7 признака, че тялото ви се нуждае от помощ

Доста неща в нашето тяло се случват едновременно - то функционира като един перфектно смазан механизъм. От време на време дори ни подсказва кога трябва да потърсим лекарска помощ.
Ако го игнорираме, това няма да доведе до нищо хубаво.
Ето защо е важно да разпознавате някои от тези сигнали и винаги да им обръщате внимание.
Безсъние, раздразнимост или крампи в краката
Това вероятно означава, че ви липсва магнезий или калий. Можете да си го набавите, ако похапвате повече спанак, банани, портокали и домати.
Суха кожа
Показва, че ви липсва витамин Е. Трябва да ядете повече зеленчуци и риба.
Силно желание за сладко
Причината за това може да е стрес, депресия или изтощение. Тялото ви се нуждае от глюкоза. Угодете му. Но за да не напълнеете, хапвайте мед или черен шоколад.
Желание да похапвате лед
Признак за анемия, недостиг на желязо в кръвта. Месото и яйцата са най-добрия източник на желязо, но трябва да се консултирате и с лекар.
Кървящи венци
Вероятно ви липсва витамин C. Включете в менюто си повече цитрусови плодове, спанак, зелени и червени чушки, зеле, карфиол и броколи.
Чупливи нокти и коса
Това подсказва за липса на витамин B, което значи, че трябва да пиете повече мляко и да ядете гъби.
Кръгове около ириса
Подобно кръгове се появяват при хората над 50 и са нормални. Ако обаче се появят при по-млади хора, то това е признак за високи нива на холестерола. Консултирайте се с лекар.
Източник: Obekti.bg
ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА
|
|
Honda ще открие завод за мотоциклети в турския град Измир
Компании |Най-добрите и най-лошите инвестиции на Уорън Бъфет
Финанси |МВФ препоръча на Украйна да вдига данъците
Икономика |По нова методика ще се изчислява цената на тока от 1 юли
България |Премиерът на Франция посочи държавния дълг и слабото производство като тежките проблеми пред икономиката
Икономика |Столичната община търси студенти за платени стажове в детските градини
Общество |На днешната дата, 5 май. Рождениците днес
На днешната дата |Седмичен хороскоп: Звездите за бизнеса от 5-ти до 11-ти май
Хороскоп |Тръмп реже $6 млрд. от бюджета на НАСА
Наука и Здраве |Първи резултати от Румъния: Националистът Джордже Симион печели първия тур
Политика |Помагат ли физическите упражнения за лечението на рак?
Наука и Здраве |Цитат на деня
Цитат на деня |Погрешните схващания за психологическата безопасност
Мениджмънт |

Коментари
Няма въведени кометари.